Làn da của chúng ta chịu ảnh hưởng lớn bởi những thói quen hàng ngày mà đôi khi chúng ta không hề hay biết. Thói quen thức khuya, sử dụng điện thoại di động trước khi ngủ, không vệ sinh sạch sẽ cọ trang điểm, lười dưỡng ẩm cho da, tắm bằng nước nóng và sử dụng vỏ gối cotton có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da và gây ra nhiều vấn đề về da.
Quá trình tái tạo da diễn ra liên tục, nhưng đặc biệt mạnh mẽ vào ban đêm, cụ thể là từ 23h đến 4h sáng. Trong khoảng thời gian này, cơ thể sản xuất nhiều hormone melatonin và hormone tăng trưởng HGH. Đây là những hormone có vai trò quan trọng trong việc sửa chữa và tái tạo tế bào da. Vì thế, việc ngủ sớm không chỉ giúp cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ mà còn là một phương pháp làm đẹp da hiệu quả và tiết kiệm.
Ngoài ra, việc vệ sinh cọ trang điểm sạch sẽ là một bước quan trọng trong việc duy trì sức khỏe làn da. Cọ trang điểm có thể tích tụ nhiều loại vi khuẩn và bụi bẩn, nếu không được vệ sinh thường xuyên có thể gây ra các vấn đề về da như mụn và kích ứng. Dưỡng ẩm cho da cũng là một bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Việc sử dụng kem dưỡng ẩm giúp giữ cho làn da được cấp nước đầy đủ, ngăn chặn tình trạng khô da và giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn.
Thói quen tắm bằng nước nóng hoặc nước ấm cũng có thể ảnh hưởng đến làn da. Nước nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên bề mặt da, dẫn đến tình trạng khô da và kích ứng. Thay vào đó, hãy thử tắm bằng nước mát hoặc ấm để giữ cho làn da được cân bằng và khỏe mạnh.
Cuối cùng, việc chọn loại vỏ gối phù hợp cũng có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn. Vỏ gối cotton có thể gây ra ma sát với da mặt, dẫn đến tình trạng nếp nhăn và lão hóa da. Thay vào đó, hãy thử sử dụng vỏ gối lụa hoặc satin, những chất liệu này có thể giảm thiểu ma sát với da và giúp duy trì sự mịn màng của làn da.