Nội dung chính
Khám phá 5 thói quen đơn giản nhưng hiệu quả giúp Trần Đô Linh duy trì làn da trắng sáng, và bạn có thể áp dụng ngay hôm nay.
1. Làm sạch da đúng cách
Trần Đô Linh luôn bắt đầu quy trình chăm sóc da bằng việc tẩy trang cẩn thận nhưng nhẹ nhàng, tránh dùng các sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh gây mất độ ẩm. Sau khi tẩy trang, cô dùng sữa rửa mặt tạo bọt mịn để làm sạch sâu mà không gây căng da. Đây là nền tảng quan trọng để duy trì độ trắng sáng lâu dài.
2. Dưỡng ẩm tối giản
Thay vì dùng nhiều sản phẩm chứa hoạt chất mạnh, cô tập trung vào cấp ẩm và phục hồi hàng rào bảo vệ da. Chu trình dưỡng ẩm của Trần Đô Linh gồm toner nhẹ, serum mỏng và kem dưỡng nhẹ, giúp da ổn định, giảm kích ứng và tránh xỉn màu.
3. Chống nắng không thỏa hiệp
Đối với cô, kem chống nắng là “điểm dừng chân” không thể thiếu, ngay cả khi ở trong nhà. Ngoài việc thoa kem, cô còn dùng các biện pháp vật lý như đội mũ, dùng ô khi quay ngoại cảnh. Theo các chuyên gia da liễu, việc bảo vệ da khỏi tia UV là yếu tố then chốt giúp da duy trì độ trắng sáng và ngăn ngừa sạm màu.
4. Ngủ đủ giấc và nhịp sinh hoạt ổn định
Dù lịch quay dày, cô vẫn cố gắng ngủ đủ 7‑8 tiếng mỗi đêm và hạn chế thức khuya. Thiếu ngủ làm da nhanh xỉn màu và mất sức sống, trong khi giấc ngủ đầy đủ giúp da tái tạo, giữ độ đàn hồi và sáng khỏe.
5. Chế độ ăn uống thanh đạm
Chế độ ăn của Trần Đô Linh tập trung vào rau xanh, trái cây tươi, hạn chế thực phẩm dầu mỡ và đường. Uống đủ nước mỗi ngày hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giúp da căng mịn từ bên trong.
Trần Đô Linh (sinh năm 1993) là diễn viên Trung Quốc nổi bật với vẻ đẹp thanh khiết và làn da trắng sáng. Cô tốt nghiệp Đại học Hàng không Vũ trụ Nam Kinh, được công chúng biết đến từ thời học sinh với danh xưng “nữ thần học đường”.
Trên màn ảnh, cô đã tham gia nhiều dự án như Cẩm Tâm Tựa Ngọc, Trường Nguyệt Tẫn Minh, Hồ Yêu Tiểu Hồng Nương: Nguyệt Hồng và Liệt Hỏa Quân Hiệu, luôn duy trì phong cách trong trẻo, tối giản và lối sống kỷ luật.
Vienne (Theo Cosmopolitan)