Sống một mình có thể mang lại cảm giác tự do không giới hạn cho người trẻ, nhưng đồng thời cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ dẫn đến lối sống thiếu lành mạnh và mất cân bằng. Khi không có sự giám sát và nhắc nhở từ người thân, người trẻ có xu hướng tự do trong mọi hoạt động, nhưng nếu không có sự tự điều chỉnh, họ có thể dễ dàng rơi vào lối sống buông thả. Thức khuya, ăn uống thất thường, lười vận động và thiếu động lực làm việc là những thói quen thường gặp ở người trẻ sống một mình.
Hậu quả của lối sống này là các vấn đề về sức khỏe như đau dạ dày, mệt mỏi, và đau lưng. Không chỉ vậy, sự buông thả trong thời gian dài còn ảnh hưởng đến tinh thần và sự nghiệp của họ. Theo thạc sĩ Đinh Văn Mãi, khi sống một mình, người trẻ mất đi sự nhắc nhở từ người thân và phải tự giác trong mọi hoạt động. Nếu không có sự tự điều chỉnh, sự tự do có thể trở thành một ‘con dao hai lưỡi’, mang lại cơ hội tự lập nhưng cũng có thể dẫn đến lối sống thiếu kiểm soát.
Thạc sĩ Mãi cũng cảnh báo rằng mất kỷ luật cá nhân không chỉ đơn giản là sự lười biếng tạm thời mà có thể kéo dài và dẫn đến nhiều hậu quả tiêu cực. Để tránh những ‘cái bẫy’ của sự tự do, thiết lập giờ giấc sinh hoạt cụ thể và lặp lại thường xuyên là điều cần thiết. Đồng thời, loại bỏ những yếu tố cám dỗ từ môi trường xung quanh là chìa khóa để thiết lập sự kỷ luật. Một số cách để thiết lập kỷ luật bao gồm tạo một lịch trình hàng ngày và tuân thủ nghiêm ngặt, tránh các hoạt động giải trí không cần thiết, và tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè hoặc gia đình.
Thạc sĩ tâm lý Bùi Vĩnh Nghi cũng cho rằng tự do là tự mình và do mình. Để có cuộc sống độc lập, tự do và hạnh phúc, mỗi người phải biết cách tự lo và tự quản lý bản thân. Điều này có thể đạt được bằng cách nhìn lại bản thân mỗi ngày, đặt mục tiêu cụ thể và lên kế hoạch hoạt động, phát triển tính kỷ luật và tìm kiếm bạn đồng hành cùng chí hướng. Bằng cách áp dụng các chiến lược này, người trẻ có thể tận dụng sự tự do để phát triển bản thân và đạt được thành công trong cuộc sống.
Cuối cùng, để sống một mình một cách lành mạnh và cân bằng, người trẻ cần có một kế hoạch cụ thể và thực hiện nghiêm túc. Bằng cách kết hợp giữa tự do và kỷ luật, họ có thể tạo ra một cuộc sống độc lập, tự do và hạnh phúc. Sự tự do không phải là một cái cớ để buông thả, mà là một cơ hội để phát triển bản thân.