Trong chương trình The Khang Show, nghệ sĩ Hồng Đào đã chia sẻ về hành trình vượt qua khủng hoảng tinh thần của mình. Ở tuổi ngoài 60, Hồng Đào tiếp tục duy trì một cuộc sống bận rộn với lịch trình quay phim, đi diễn và thực hiện các công việc đại diện thương hiệu. Tuy nhiên, ít ai biết rằng đằng sau vẻ điềm tĩnh và sự chuyên nghiệp trên sân khấu, chị đã trải qua một giai đoạn dài chống chọi với mất mát và tổn thương.
Hồng Đào từng trải qua một giai đoạn trầm cảm kéo dài đến mức tưởng như không thể vượt qua. Trong thời điểm khó khăn, chị phải nhập viện vì lý do sức khỏe. Một câu hỏi từ bác sĩ đã để lại ấn tượng sâu sắc và khiến chị suy nghĩ rất lâu: “Sao bạn làm người khác cười mà chính mình lại không cười được?” Từ đó, chị chọn cách “giả bộ cười” như một cơ chế tự cứu. Tiếng cười không chỉ để mang lại niềm vui cho người khác mà còn trở thành cách Hồng Đào tự chữa lành và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống.
Sau biến cố, Hồng Đào bắt đầu tìm đến thiền và ăn chay như một cách để cân bằng lại cuộc sống. Chị gặp thầy Minh Niệm, người đã đưa ra lời khuyên: “Con hổ bị thương thì phải lui về hang để tự chữa lành.” Câu nói này đã trở thành kim chỉ nam cho quá trình phục hồi của chị. Hiện tại, Hồng Đào sống một cuộc đời giản dị và chậm rãi hơn. Mỗi ngày, chị dành một tiếng cho bản thân – uống trà, nghe nhạc jazz, tập vài động tác thể dục trước khi bước vào guồng quay công việc.
Chị không chủ động chia sẻ nhiều với bạn bè về cuộc sống cá nhân, mà chỉ chọn lọc vài người thân thiết để tâm sự. Hồng Đào muốn giữ một tổ ấm để các con luôn có nơi để trở về. Hiện, các con của chị đã trưởng thành và không còn sống cùng nhưng chị vẫn duy trì sự gắn kết gia đình qua những tin nhắn, hình ảnh và những cuộc trò chuyện thân mật. Nếu có người bên cạnh, các con là người mừng nhất.
Hồng Đào hiện đang giữ cho mình lối sống lặng lẽ, ổn định và giàu chiều sâu. Chị vẫn tích cực đi show, đóng phim nhưng ngoài nghệ thuật, chị còn làm công việc văn phòng và đại diện thương hiệu cho nhóm khách hàng trung niên. Với chị, sống là để “giữ sức khỏe, làm chỗ dựa cho bố mẹ và các con”. Điều quan trọng nhất với chị không phải là sự nổi tiếng, mà là hai chữ “bình an”. Cuộc sống hiện tại của Hồng Đào là minh chứng cho sự mạnh mẽ và kiên cường của một người phụ nữ đã từng trải qua khủng hoảng tinh thần nhưng đã tìm được cách để vượt qua và hồi phục.