Mùa hè đang đến với chúng ta, và việc chăm sóc da trong thời gian này là vô cùng quan trọng. Chuyên gia về lối sống Sadie Murray, người dẫn chương trình Go-To Girlfriend, đã chia sẻ những sản phẩm chăm sóc da cần thiết để bảo vệ và điều trị da trong mùa hè.
Như chúng ta đã biết, mùa hè là thời gian mà da chúng ta phải đối mặt với nhiều thách thức, từ ánh nắng mặt trời mạnh đến nhiệt độ cao và độ ẩm tăng. Những yếu tố này có thể gây ra nhiều vấn đề về da, bao gồm cháy nắng, kích ứng và lão hóa sớm. Vì vậy, việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp là rất quan trọng.
Sadie Murray khuyên rằng, trước hết, chúng ta nên bắt đầu với một loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao. Kem chống nắng là một trong những sản phẩm chăm sóc da quan trọng nhất trong mùa hè, giúp bảo vệ da khỏi các tia UV có hại từ ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, chúng ta cũng nên sử dụng các sản phẩm có chứa thành phần https://www.healthline.com/nutrition/hyaluronic-acid-benefits axit hyaluronic, giúp giữ ẩm cho da và ngăn chặn sự mất nước.
Ngoài kem chống nắng và sản phẩm giữ ẩm, Sadie Murray cũng khuyên rằng chúng ta nên sử dụng các sản phẩm có chứa https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-c-benefits vitamin C, giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do và tăng cường hệ miễn dịch của da. Các sản phẩm có chứa https://www.healthline.com/nutrition/niacinamide niacinamide cũng rất hữu ích, giúp cải thiện cấu trúc da và giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn.
Cuối cùng, Sadie Murray nhấn mạnh rằng, việc chăm sóc da trong mùa hè không chỉ dừng lại ở việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da. Chúng ta cũng cần phải chú ý đến lối sống lành mạnh, bao gồm việc uống đủ nước, ăn uống cân đối và tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài.