Uống canh rau củ giảm 2,5 kg trong 9 ngày: Bí quyết từ Harvard có bền vững? bởi Linh 30 Tháng 9, 2025 Blogger Đài Loan Shuling đã giảm 2,5kg trong 9 ngày bằng cách áp dụng chế độ ăn giàu chất xơ và thực phẩm nguyên mẫu theo công thức của bác sĩ Hiroshi Takahashi từ Harvard. Cô bổ sung sò điệp vào canh rau để tăng protein và cảm giác no. …
