Một thời là biểu tượng hoàn hảo của nhạc pop toàn cầu, Justin Timberlake đã trải qua một hành trình đầy biến động, từ ánh sáng hào quang đến những bóng tối của bê bối và chỉ trích. Sự nghiệp lừng lẫy của anh, từng là niềm ao ước của hàng triệu người, hiện đang đối mặt với những thách thức lớn.

Justin Timberlake bắt đầu sự nghiệp của mình trong nhóm nhạc nam NSYNC, nhanh chóng trở thành thần tượng của hàng triệu thiếu nữ với tài năng âm nhạc và nụ cười tỏa nắng. Sau đó, anh tách ra để theo đuổi sự nghiệp solo, khẳng định vị thế của mình trong ngành nhạc pop với album solo đầu tay Justifield (2002). Tuy nhiên, đằng sau thành công là những bê bối đã làm vấy bẩn sự nghiệp của anh.

Mối tình đẹp như mơ giữa Justin Timberlake và Britney Spears đã trở thành một câu chuyện cổ tích của làng nhạc pop nước Mỹ. Tuy nhiên, sau khi chia tay, Justin đã phát hành bản hit Cry Me a River, với nội dung ám chỉ việc Britney không chung thủy. Việc sử dụng nỗi đau của Britney để tạo nên bản hit lớn nhất sự nghiệp của mình đã gây ra nhiều chỉ trích, trong khi Britney chìm sâu vào khủng hoảng tâm lý.

Đến năm 2006, Justin thừa nhận Cry Me A River viết về Britney Spears, là một đòn trả đũa nhắm đến bạn gái cũ. Anh cũng thừa nhận đã phá hỏng sự nghiệp của Janet Jackson trong màn trình diễn tại Super Bowl 2004. Những bê bối này đã tạo ra một hình ảnh tiêu cực về Justin Timberlake, khiến anh phải đối mặt với sự chỉ trích gay gắt từ công chúng.

Mới đây, Justin Timberlake đã phải đối mặt với một bi kịch cá nhân: căn bệnh Lyme quái ác. Anh đã tiết lộ về tình trạng sức khỏe của mình và quyết định tiếp tục chuyến lưu diễn vòng quanh thế giới Forget Tomorrow. Tuy nhiên, cuộc hôn nhân của Justin Timberlake và Jessica Biel cũng được cho là đang gặp trục trặc vì vấn đề cá nhân.

Áp lực tâm lý từ sự nghiệp xuống dốc, sự chỉ trích gay gắt từ công chúng và những bê bối trong quá khứ đã trở thành lực đẩy khiến cuộc sống của Justin Timberlake trở nên khó khăn. Câu chuyện của anh là một lời nhắc nhở sâu sắc rằng hào quang chỉ là nhất thời, còn đạo đức và sự tử tế mới là điều cốt lõi để giữ vững một hình ảnh bền vững.

Trong bối cảnh hiện tại, Justin Timberlake phải đối mặt với thách thức lớn là lấy lại sự tin tưởng và tôn trọng từ công chúng. Liệu anh có thể vượt qua những bóng tối của quá khứ và tìm lại ánh sáng hào quang của mình? Chỉ thời gian mới có thể trả lời.

Tập thể dục có thể được xem như một loại vắc-xin giúp cơ thể chúng ta đối phó với các tác nhân gây hại một cách hiệu quả. Khi nhắc đến vắc-xin truyền thống, chúng ta thường nghĩ đến việc tiếp xúc có kiểm soát với một tác nhân gây hại, chẳng hạn như một phần tử virus. Sự tiếp xúc này cho phép hệ miễn dịch chuẩn bị sẵn sàng để đối phó với virus đó nếu nó xuất hiện lại sau này.

Tập thể dục cũng có vẻ có hại trên bề mặt, vì không phải lúc nào cũng cảm thấy dễ chịu trong quá trình tập. Toàn bộ cơ thể phải làm việc chăm chỉ hơn để đáp ứng nhu cầu của tập thể dục. Kết quả của sự căng thẳng thêm trong quá trình hoạt động tập thể dục là cơ thể sẽ chuẩn bị tốt hơn để đối phó với căng thẳng có thể xảy ra từ các quá trình bệnh tật sau này.

Quá trình lão hóa khiến các hệ thống cơ quan suy giảm chức năng một chút, và tập thể dục là cách tốt nhất để chống lại sự suy giảm này. Hãy nghĩ về bệnh viêm phổi, nơi ai đó có thể bị sốt, nhịp thở nặng, và tim phải làm việc chăm chỉ hơn. Đối với người thường xuyên tập thể dục, các hệ thống cơ quan của họ đã chuẩn bị tốt hơn để đáp ứng nhu cầu cao hơn liên quan đến quá trình bệnh tật như viêm phổi.

Ngược lại, đối với người không thường xuyên tập thể dục, các hệ thống cơ quan của họ đã suy giảm chức năng, và do đó, họ có nhiều khả năng bị choáng ngợp trong quá trình bệnh tật. Một số người có thể cần dùng thuốc để hỗ trợ huyết áp trong tình huống viêm phổi. Người khác có thể cần một thiết bị thở cơ học.

Theo cách này, tập thể dục có thể được xem như một sự rèn luyện cho ngày tồi tệ nhất của cuộc đời bạn từ góc độ y tế. Bạn muốn đảm bảo rằng các cơ quan của mình được trang bị để đối phó với căng thẳng khi nó xảy ra trong một môi trường không kiểm soát, như từ một nhiễm trùng như viêm phổi.

Vắc-xin có thể là một chủ đề gây tranh cãi đối với một số người, nhưng tôi nghĩ tập thể dục là một loại vắc-xin mà lợi ích của nó có thể được mọi người đồng thuận. Vì vậy, hãy hình thành thói quen tập thể dục để tăng cường sức khỏe và khả năng miễn dịch của bạn.

Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu thêm về các lợi ích của tập thể dục tại trang web của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) để có được thông tin chi tiết và chính xác về vấn đề này.

Cuối cùng, nếu bạn muốn bắt đầu chương trình tập thể dục của riêng mình, bạn có thể tham khảo trang web của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) để có được hướng dẫn và tư vấn từ các chuyên gia y tế.

Jung Il Woo, một trong những diễn viên nổi bật của Hàn Quốc, đã trải qua một hành trình đầy thử thách trong cuộc sống của mình. Với vẻ ngoài thư sinh và diễn xuất tự nhiên, anh đã để lại dấu ấn qua nhiều bộ phim nổi tiếng như ‘The Moon That Embraces the Sun’, ’49 Days’ và ‘Cinderella and Four Knights’. Tuy nhiên, đằng sau sự nghiệp diễn xuất thành công, Jung Il Woo đã phải chiến đấu với bệnh tật và chấn thương nghiêm trọng trong một thời gian dài.

Mới đây, kênh YouTube ‘Gym Jong Kook’ đã đăng tải một video ghi lại cảnh Jung Il Woo tập luyện cùng ca sĩ Kim Jong Kook và vận động viên thể hình Choi Ha Jin. Trong đoạn video, Kim Jong Kook tiết lộ Jung Il Woo từng gặp một tai nạn lớn sau khi ra mắt công chúng. Do đó, nam diễn viên rất chăm chỉ rèn luyện để duy trì sức khoẻ, đặc biệt là luôn chú ý đến huyết áp.

‘Cậu ấy không được để huyết áp tăng cao nên đã hỏi tôi liệu có thể xây dựng cơ bắp bằng tạ nhẹ không, vì tạ nặng có thể gây nguy hiểm. Thực tế, có rất nhiều vận động viên nổi tiếng cũng chỉ tập với tạ nhẹ mà vẫn hiệu quả’, Kim Jong Kook chia sẻ. Anh cũng nhấn mạnh rằng Jung Il Woo có thể trở thành động lực lớn cho những ai đang do dự tập luyện vì sức khỏe yếu.

Jung Il Woo cũng không ngần ngại chia sẻ về tình trạng sức khỏe hiện tại của mình. Anh cho biết: ‘Vì cơ thể không khoẻ nên tôi đã suy nghĩ rất nhiều về cách sống lành mạnh và nhận ra không có lựa chọn nào khác ngoài việc tập luyện. Tôi tập thể dục mỗi ngày và cũng chú ý đến chế độ ăn uống’.

Tuy nhiên, Jung Il Woo tiết lộ mình đang bị viêm khớp cổ tay do hậu quả sau tai nạn giao thông: ‘Cổ tay tôi từng bị nghiền nát. Có lúc tôi phải đeo nẹp, có lúc không’. Kim Jong Kook khuyên với người em thân thiết: ‘Nếu khớp không tốt thì nên đeo nẹp. Khi từng bị thương hoặc có vấn đề bẩm sinh thì việc đeo nẹp là cần thiết’.

Trước đó, trong chương trình ‘Newsroom’ của đài JTBC, phát sóng vào năm ngoái, Jung Il Woo từng gây xúc động khi tiết lộ anh được chẩn đoán phình động mạch não sau vụ tai nạn năm 2013, khi mới 27 tuổi. Anh kể: ‘Tôi thực sự bị sốc khi nghe tin đó. Bác sĩ bảo tôi rằng căn bệnh này giống như một quả bom hẹn giờ – không ai biết nó sẽ phát nổ khi nào. Tôi đã ở lì trong nhà suốt nhiều tháng vì quá sợ hãi’.

Hiện tại, sức khoẻ của Jung Il Woo đã được kiểm soát tốt hơn, dù anh vẫn phải kiểm tra định kỳ 6 tháng một lần. Nam diễn viên chia sẻ: ‘Nếu nói về bước ngoặt lớn nhất trong tuổi 20 của tôi thì chính là khoảng thời gian cơ thể suy yếu. Nhờ trải qua quãng thời gian ấy, tôi học được cách trân trọng từng ngày mình đang sống’.

Hội chứng Kleine-Levin, một tình trạng thần kinh hiếm gặp và kỳ lạ, đã thu hút sự quan tâm của cộng đồng y học trong nhiều năm qua. Còn được biết đến với cái tên là hội chứng nàng ngủ hoặc hội chứng ngủ gia đình, tình trạng này gây ra các giai đoạn buồn drowsiness dài bất thường, khiến bệnh nhân ngủ tới 16 đến 20 giờ mỗi ngày. Với tỷ lệ mắc bệnh thấp, chỉ ảnh hưởng đến khoảng một đến năm người trên một triệu dân, hội chứng Kleine-Levin thực sự là một tình trạng hiếm gặp.

Nghiên cứu cho thấy rằng tình trạng này có tỷ lệ mắc cao hơn ở người Do Thái Ashkenazi. Đến nay, chỉ có khoảng 500 trường hợp được báo cáo trên các tạp chí y học. Mặc dù 70% người mắc hội chứng này là nam giới, nhưng tình trạng này có thể ảnh hưởng đến cả hai giới, với các triệu chứng thường xuất hiện ở giai đoạn vị thành niên sớm và kéo dài trung bình 14 năm. Hội chứng Kleine-Levin thuộc nhóm rối loạn quá mức ngủ, cùng với chứng ngủ gật.

Các đợt bùng phát của hội chứng Kleine-Levin được định nghĩa là các triệu chứng kéo dài ít nhất hai ngày, trung bình kéo dài khoảng 10 ngày nhưng có thể kéo dài hàng tuần. Một số bệnh nhân có thể trải qua các giai đoạn buồn drowsiness kéo dài tới 70 ngày. Trong các đợt bùng phát, người bệnh thường xuất hiện tình trạng đói dữ dội, ảo giác và ham muốn tình dục cao.

Các triệu chứng của hội chứng Kleine-Levin bao gồm buồn drowsiness cực độ, tăng cảm giác thèm ăn, tăng cân, ham muốn tình dục tăng cao, ảo giác, thay đổi hành vi, lo lắng hoặc trầm cảm và mất trí nhớ. Các đợt bùng phát có thể xảy ra đột ngột, làm tăng nguy cơ chấn thương nếu bệnh nhân vận hành xe cơ giới hoặc máy móc. Vì vậy, người mắc hội chứng này được khuyên ở nhà trong một môi trường an toàn trong các đợt bùng phát.

Các nhà nghiên cứu vẫn chưa xác định được nguyên nhân chính xác của hội chứng Kleine-Levin, nhưng họ cho rằng có thể do di truyền hoặc do một căn bệnh hoặc chấn thương gây tổn thương vùng dưới đồi, phần não chịu trách nhiệm điều chỉnh giấc ngủ. Một số trường hợp có thể được kích hoạt bởi nhiễm trùng, sử dụng chất, sang chấn đầu, gắng sức thể chất hoặc căng thẳng.

Trí nhớ của bệnh nhân trong các đợt bùng phát bị hạn chế. Họ có thể ăn và sử dụng nhà vệ sinh, nhưng do sự mệt mỏi cực độ, họ gặp khó khăn với các chức năng thể chất ngoài các hành vi cơ bản này.

Điều trị hội chứng Kleine-Levin bao gồm các loại thuốc như lithium, steroid và thuốc kích thích để giảm tần suất, thời gian và mức độ nghiêm trọng của các đợt bùng phát. Trị liệu thường được khuyến nghị cùng với các phương pháp điều trị này để giúp bệnh nhân kiểm soát các triệu chứng như ham muốn tình dục quá mức, lo lắng và trầm cảm.