“Tôi gây bão mạng với hình ảnh khoe vóc dáng trong bikini. Sau chế độ tập luyện khắc nghiệt để chuẩn bị cho vai diễn mới, tôi đã biến đổi cơ thể. Chế độ dinh dưỡng cân bằng giúp tôi thưởng thức món yêu thích và duy trì sức khỏe, …
Cân bằng dinh dưỡng
-
-
Ăn nhiều bữa nhỏ giúp cải thiện sức khỏe và cân nặng nếu cân bằng dinh dưỡng. Lợi ích phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe và mức độ vận động. Nếu không kiểm soát khẩu phần, ăn nhiều calo, đường, chất béo dễ gây tăng cân.