Sonam Kapoor chia sẻ hành trình giảm 35kg sau khi sinh con và mắc PCOS. Cô đạt được mục tiêu này thông qua chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục hợp lý và chăm sóc sức khỏe tinh thần. Sonam hướng đến xây dựng cơ thể khỏe mạnh, …
Chế độ ăn uống
-
-
Cựu thành viên nhóm SISTAR, Soyou, đã giảm 10kg trong 6 tháng bằng cách tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn uống và thay đổi lối sống. Một trong những bí quyết giúp cô đạt được điều này là thường xuyên ăn món Cucumber Boat, đơn giản, giàu nước và …
-
Tống Tổ Nhi, diễn viên Trung Quốc sinh năm 1998, vướng tranh cãi về hình ảnh gầy và thiếu sức sống trong phim “Biểu muội vạn phúc”. Nhiều người cho rằng áp lực về vấn đề trốn thuế và tiêu chuẩn ngoại hình trong ngành giải trí đã tác động …
-
Cô Denise đã tăng hơn 15lb trong vài tháng và đạt وزن cao nhất là 13st7lb. Cô nhận thấy chiếc nhẫn cưới của mình quá nhỏ so với ngón tay mập của cô và nhận ra rằng chế độ ăn uống của cô thiếu protein và nhiều calo rỗng. Vào …
-
Ăn nhiều bữa nhỏ giúp cải thiện sức khỏe và cân nặng nếu cân bằng dinh dưỡng. Lợi ích phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe và mức độ vận động. Nếu không kiểm soát khẩu phần, ăn nhiều calo, đường, chất béo dễ gây tăng cân.
- 1
- 2