Cơ thể lưu trữ glycogen để sử dụng năng lượng khi cần thiết và có thể sống mà không cần thức ăn hoặc nước trong vài ngày. Khi lượng glycogen cạn kiệt, cơ thể bắt đầu phân hủy mỡ để lấy năng lượng, nhưng khi mỡ cũng hết, cơ thể …
Cơ bắp
-
-
Nữ diễn viên Angela Phương Trinh sở hữu thân hình đô vật nhờ tập luyện cường độ cao và kỹ thuật rèn cơ bắp. Video tập luyện của cô hé lộ bí quyết có vòng 2 nhỏ.