Thành phố Hồ Chí Minh: Bệnh viện Nhân dân Gia Định tổ chức thành công Hội nghị khoa học thường niên năm 2025

Ngày gần đây, Bệnh viện Nhân dân Gia Định đã tổ chức thành công Hội nghị khoa học thường niên năm 2025. Sự kiện này đã thu hút hơn 2.000 đại biểu tham dự, bao gồm các chuyên gia đầu ngành từ nhiều lĩnh vực trong và ngoài nước. Hội nghị cung cấp diễn đàn để các chuyên gia y tế trình bày và thảo luận về các vấn đề khoa học mới nhất trong lĩnh vực y tế.

Một trong những báo cáo nổi bật tại hội nghị là trình bày của TS-BS Võ Văn Tân, Trưởng Khoa Nội Thần kinh, Bệnh viện Nhân dân Gia Định. Ông đã trình bày về nguy cơ đột quỵ và các biện pháp phòng ngừa. Theo ông, tăng huyết áp không được điều trị sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ. Đặc biệt, tình trạng trẻ hóa đột quỵ cũng gia tăng do xu hướng trẻ hóa bệnh nhân tăng huyết áp. Mỗi năm, Bệnh viện Nhân dân Gia Định tiếp nhận từ 1.800-2.000 trường hợp đột quỵ, trong đó tỷ lệ người bệnh trẻ (dưới 40 tuổi) chiếm khoảng 20%.

TS-BS Võ Văn Tân cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì lối sống lành mạnh để hạn chế nguy cơ đột tử và đột quỵ. Ông khuyến cáo mọi người nên thường xuyên vận động, hạn chế thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, giảm muối, hạn chế bia rượu và tầm soát phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ tăng huyết áp, đái tháo đường, tăng mỡ máu.

Ngoài ra, TS-BS Giang Minh Nhật, Phó Trưởng khoa Hồi sức tim mạch Bệnh viện Nhân dân Gia Định, cũng chia sẻ về vấn đề tăng huyết áp ở người trẻ. Ông cho biết nhiều người trẻ phát hiện mình bị tăng huyết áp nhưng lại không có triệu chứng rõ ràng. Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ tim mạch phổ biến nhất trong cộng đồng. Tại Việt Nam, cứ 3 người trưởng thành thì có 1 người bị tăng huyết áp, nhưng chỉ khoảng 50% được chẩn đoán và trong số đó chỉ khoảng 30% điều trị thường xuyên.

Phát biểu khai mạc hội nghị, TS-BS Nguyễn Hoàng Hải, Giám đốc Bệnh viện Nhân dân Gia Định, cho biết hội nghị khoa học thường niên năm 2025 đánh dấu một cột mốc quan trọng trong tiến trình thực hiện chiến lược phát triển nghiên cứu và đào tạo của bệnh viện. Hội nghị gồm 16 phiên hội thảo chính, 5 phiên vệ tinh với hơn 110 bài báo cáo khoa học đến từ các nhà nghiên cứu, chuyên gia đầu ngành. Sự kiện này cập nhật nhiều kiến thức mới trong các lĩnh vực mà một bệnh viện đa khoa thường gặp.

Thông tin chi tiết về các báo cáo tại hội nghị có tại đây . Các chuyên gia y tế hy vọng rằng hội nghị sẽ giúp nâng cao nhận thức về các vấn đề sức khỏe và cung cấp thông tin hữu ích cho các chuyên gia y tế và công chúng.

Sau thời gian dài vắng bóng vì đột quỵ, nam diễn viên gạo cội Lý Kiện Nhân đã có những tiến bộ đáng kể trong quá trình hồi phục. Mới đây, đạo diễn Lý Lực Trì đã chia sẻ một video gặp gỡ và trò chuyện với tài tử 64 tuổi trên trang cá nhân của mình.

Trong video, Lý Kiện Nhân xuất hiện với diện mạo gầy guộc. Tuy nhiên, ông đã có thể đi lại và trò chuyện đơn giản với đạo diễn. Mặc dù phát âm chưa được rõ ràng, nhưng gương mặt và giọng nói của nam diễn viên vẫn vẹn nguyên sự thân quen đối với công chúng.

Lý Kiện Nhân là một trong những nghệ sĩ nổi tiếng bậc nhất của làng giải trí Hồng Kông với nhiều hợp đồng quảng cáo và dự án phim nổi tiếng trong sự nghiệp. Tuy nhiên, vào năm 2019, sự nghiệp của ông bị gián đoạn bởi một biến cố sức khỏe nghiêm trọng khi ông gặp phải cú đột quỵ dẫn đến tổn thương não trái và liệt nửa người bên phải.

Sau thời gian dài điều trị và chăm sóc tích cực từ gia đình, đặc biệt vợ và các con, sức khỏe của nam diễn viên đã có nhiều chuyển biến tích cực. Ông đã có thể tự đi lại và thậm chí bày tỏ mong muốn được quay lại đóng phim trong thời gian tới.

Mặc dù còn khó khăn trong việc giao tiếp và sinh hoạt, nhưng tinh thần của Lý Kiện Nhân được biết đến là lạc quan và vui vẻ. Sự hồi phục của tài tử Hồng Kông đã mang đến nhiều niềm vui cho người hâm mộ và hứa hẹn sự trở lại đầy hứa hẹn trên màn ảnh.

Lý Kiện Nhân được công chúng biết đến nhiều nhất với các vai diễn ấn tượng trong loạt phim của Châu Tinh Trì như Đường Bá Hổ điểm Thu Hương, Quốc sản 007, Thần Ăn. Vai diễn đáng nhớ nhất của ông là nhân vật Như Hoa trong loạt phim của Châu Tinh Trì. Sự trở lại của nam diễn viên gạo cội hứa hẹn sẽ mang đến nhiều niềm vui cho fan của điện ảnh Hồng Kong cũng như các bộ phim của Châu Tinh Trì.

Bệnh lý tim mạch đang có xu hướng trẻ hóa và người dân không nên chủ quan với những chỉ số nguy cơ thấp. Nhiều người trẻ tưởng chừng khỏe mạnh nhưng lại đang tự ‘sập bẫy’ cơ thể. Nhồi máu cơ tim, đột quỵ là những bệnh lý tưởng chừng chỉ xảy ra ở người cao tuổi, tuy nhiên, hiện nay các bệnh lý này ngày càng xuất hiện nhiều hơn ở người trẻ tuổi, thậm chí cả những người ở độ tuổi 20-30.

Tại Hội nghị Khoa học thường niên của Bệnh viện Nhân dân Gia Định ngày 2/8, PGS.TS.BS Hoàng Văn Sỹ – Trưởng khoa Nội Tim mạch, Bệnh viện Chợ Rẫy, cho biết: ‘Nhóm tuổi 20-40 gần như luôn nằm trong vùng nguy cơ thấp đối với biến cố tim mạch trong 10 năm tới. Vì vậy, phần lớn không được chỉ định điều trị hoặc can thiệp sớm. Nhưng chính điều đó lại dễ tạo ra tâm lý chủ quan, và đây chính là cái bẫy nguy hiểm của cơ thể’.

Theo PGS.TS.BS Hoàng Văn Sỹ, cứ 4 người mắc bệnh tim mạch do xơ vữa thì có 1 người trong độ tuổi từ 20 đến 54. Đây là nhóm tuổi lao động chính, thường gánh vác nhiều trách nhiệm trong gia đình và xã hội nên dễ có tâm lý ‘ngại’ khám bệnh, tự cho rằng bản thân vẫn còn khỏe mạnh. Tuy nhiên, chính họ lại là nhóm có nguy cơ tổn thất lớn nhất nếu xảy ra đột ngột các biến cố y tế như đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim.

Đáng lưu ý, khi người trẻ bị đột quỵ, chi phí điều trị thường cao hơn khoảng 1,5 lần so với người lớn tuổi do thời gian phục hồi kéo dài và phức tạp hơn. Bên cạnh đó, họ còn đối mặt với mất mát lớn về năng suất lao động, chi phí gián tiếp và gánh nặng tâm lý cho cả gia đình.

TS.BS Võ Văn Tân – Trưởng khoa Nội Tim mạch của Bệnh viện Nhân Dân Gia Định cho biết: ‘Tại Bệnh viện Nhân dân Gia Định, mỗi năm tiếp nhận khoảng 2.200 ca đột quỵ mới, trong đó 15-20% là bệnh nhân dưới 40 tuổi. Điều này cho thấy đột quỵ không còn là căn bệnh của người lớn tuổi mà có thể tấn công bất kỳ ai’.

Theo các chuyên gia, các yếu tố nguy cơ như: cholesterol cao, hút thuốc, lười vận động, ăn uống không lành mạnh, thiếu ngủ, stress kéo dài… nếu âm thầm tồn tại trong 10-20 năm có thể gây tổn thương nghiêm trọng mạch máu và dẫn đến biến cố tim mạch sớm. Ngoài ra, bệnh lý nền (rối loạn nhịp tim, rối loạn mỡ máu, tiểu đường) và bệnh lý tự miễn (như lupus ban đỏ hệ thống gây tắc mạch máu não) cũng là nguyên nhân tiềm ẩn.

Hiện nay, giới chuyên gia đang chuyển sang cách tiếp cận mới, đánh giá nguy cơ tim mạch dài hạn (lifetime risk) và nguy cơ tích lũy theo thời gian để kịp thời phát hiện và can thiệp sớm – ngay cả ở nhóm nguy cơ thấp. Các chuyên gia khuyến cáo, người trẻ cần thay đổi nhận thức và hành vi ngay từ hôm nay, chủ động đi khám sức khỏe định kỳ, kiểm soát các yếu tố nguy cơ, tập luyện thể dục đều đặn, ăn uống lành mạnh và giảm thiểu stress.

Đồng thời, hệ thống y tế cũng cần xây dựng chiến lược dự phòng sớm, toàn diện, phối hợp giữa ngành y tế – truyền thông – giáo dục và cộng đồng. ‘Chúng ta không thể chờ đến khi xuất hiện triệu chứng mới bắt đầu lo lắng. Cần hành động sớm để bảo vệ thế hệ tương lai khỏi gánh nặng tim mạch’, PGS.TS Hoàng Văn Sỹ khuyến cáo.

Hội nghị khoa học thường niên năm 2025 của Bệnh viện Nhân dân Gia Định diễn ra trong hai ngày 1-2/8, quy tụ 16 phiên chuyên đề, 5 phiên vệ tinh và 110 báo cáo khoa học, bao quát nhiều lĩnh vực trọng yếu như: Tim mạch, Tiêu hóa – Gan mật tụy, Sản khoa, Ngoại khoa, Gây mê hồi sức, Nội khoa…

Tâm điểm hội nghị là các phiên Tim mạch với cập nhật từ ESC, ACC; ứng dụng AI trong chăm sóc tim mạch; vai trò mới của colchicine và các kỹ thuật can thiệp van tim qua da (TAVI, TEER) thay thế phẫu thuật hở; điều trị suy tim phân suất tống máu bảo tồn.

Ngoại khoa nổi bật với nghiên cứu trên 987 ca ung thư gan, đề xuất chiến lược sàng lọc và điều trị cá thể hóa cho bệnh nhân không do viêm gan B, C. Các phiên chuyên đề khác tập trung vào phẫu thuật nội soi đại trực tràng, gây mê thế hệ mới, chiến lược ERAS, thách thức sản khoa trong bối cảnh tỷ lệ sinh giảm và các tiến bộ trong Nội khoa, Dược lâm sàng, Da liễu, Điều dưỡng…

Đột quỵ: Khắc chế bằng cách nào? Đột quỵ não có thể âm thầm rình rập và đe dọa bất kỳ ai, bất kể tuổi tác hay tiền sử gia đình. Đặc biệt, số người trẻ tuổi (từ 20 đến 55 tuổi) mắc đột quỵ đang ngày càng gia tăng, trở thành vấn đề đáng lo ngại của cộng đồng hiện nay.

Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí khoa học Nutrients đã chỉ ra rằng tình trạng đột quỵ ngày càng trẻ hóa không chỉ do thói quen ăn uống không lành mạnh mà còn do những lý do bất ngờ khác. Các nhà khoa học từ Đại học Nam Úc đã tiến hành nghiên cứu trên hơn 293.770 thanh thiếu niên từ 12-17 tuổi, đến từ 73 quốc gia trên khắp 5 khu vực, bao gồm châu Mỹ, Tây Thái Bình Dương, Đông Địa Trung Hải, châu Phi và Đông Nam Á.

Kết quả nghiên cứu cho thấy có 85% thanh thiếu niên không tập thể dục đủ, 50% thường xuyên tiêu thụ thức ăn nhanh, 39% uống quá nhiều nước ngọt và 32% dành quá nhiều thời gian cho màn hình. Đặc biệt, hơn 92,5% thanh thiếu niên có từ 2 hành vi không lành mạnh trở lên, khiến các em có nguy cơ cao mắc các bệnh mạn tính như béo phì, bệnh tim mạch, tiểu đường.

Cụ thể, 30% thanh thiếu niên có 2 hành vi không lành mạnh, 36,5% có 3 hành vi, 21,5% có 4 hành vi và 4,5% có 5 hành vi không lành mạnh. Nhà nghiên cứu chính, tiến sĩ Ming Li từ Đại học Nam Úc, cho biết: ‘Tuổi thiếu niên là giai đoạn quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển về thể chất, tinh thần, cảm xúc và chúng đặt nền tảng cho sức khỏe lâu dài. Nhưng với việc mua đồ ăn vặt rất thuận tiện, hoạt động thể chất thường bị thay thế bằng xem màn hình, ngày càng nhiều thanh thiếu niên hình thành thói quen không lành mạnh có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng sau này.’

Các bệnh có thể phòng ngừa khi thay đổi lối sống bao gồm bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường, béo phì, hội chứng chuyển hóa, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính và một số loại ung thư. Lựa chọn lối sống thông minh có thể tác động tích cực đến sức khỏe. Hãy vận động nhiều hơn; duy trì chế độ ăn nhiều chất xơ, ít chất béo, nhiều trái cây và rau quả; loại bỏ thực phẩm chế biến sẵn; đảm bảo ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi đêm; không hút thuốc, hạn chế uống rượu. Thay đổi lối sống lành mạnh có thể giúp thanh thiếu niên và mọi người luôn khỏe mạnh.

Mùa du lịch cao điểm tại tỉnh Khánh Hòa đang thu hút hàng nghìn người dân và du khách đến các bãi biển để thư giãn và tận hưởng không khí trong lành. Tuy nhiên, đi cùng với những giây phút giải trí là nguy cơ gặp phải những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng nếu không tắm biển đúng cách. Đặc biệt, những người lớn tuổi và có bệnh nền tim mạch cần phải hết sức thận trọng khi tắm biển để đảm bảo an toàn cho bản thân.

Theo ghi nhận của cơ quan chức năng, trong hai tháng gần đây, Trung tâm Cấp cứu 115 Khánh Hòa đã hỗ trợ đưa đi cấp cứu năm người bị đột quỵ khi tắm biển. Sự việc này đã cho thấy rõ ràng rằng việc tắm biển không đúng cách có thể dẫn đến những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng và thậm chí là nguy hiểm tính mạng nếu không được chú ý và phòng tránh.

Để phòng tránh những rủi ro không mong muốn, các chuyên gia y tế đã đưa ra khuyến cáo rằng trước khi tắm biển, người dân và du khách nên khởi động tay chân từ 5-10 phút để làm nóng cơ thể và giảm thiểu nguy cơ bị chuột rút. Đối với những người tuổi cao, có tiền sử cao huyết áp, tim mạch, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đi biển để có được những lời khuyên và hướng dẫn cụ thể. Ngoài ra, những người đã dùng rượu bia cũng không nên đi tắm biển vì rượu bia có thể làm giảm khả năng phán đoán, phản xạ và phối hợp cử động của cơ thể, tăng nguy cơ gặp phải tai nạn.

Khung giờ tắm biển cũng là một yếu tố quan trọng cần được chú ý. Người dân và du khách nên tránh tắm biển vào giữa trưa, đặc biệt là vào mùa hè khi thời tiết có thể lên đến đỉnh điểm. Ngoài ra, không nên tắm quá sớm hay quá muộn vì lúc đó nước biển lạnh, dễ dẫn đến các thay đổi thân nhiệt đột ngột. Tránh tắm biển khi bụng quá no hoặc ngay sau khi vận động mạnh vì điều này có thể làm tăng áp lực lên hệ tiêu hòa và tim mạch, dẫn đến những rủi ro cho sức khỏe.

Để đảm bảo an toàn khi tắm biển, người dân và du khách cần tuân thủ các quy tắc an toàn. Chỉ nên tắm tại những nơi đã được khoanh vùng là bãi tắm an toàn và có nhân viên cứu hộ trực. Đối với trẻ em, cần có người lớn giám sát trong suốt quá trình tắm biển, và khoảng cách từ vị trí tắm biển của trẻ và người lớn phải gần nhau để có thể ứng cứu kịp thời nếu cần.

Khi phát hiện dấu hiệu đột quỵ hoặc bất kỳ dấu hiệu bất thường nào khác, cần nhanh chóng ứng cứu và đưa người bệnh vào bờ. Thực hiện các thao tác sơ cứu cần thiết như đặt người nằm nghiêng, nới lỏng áo quần, theo dõi nhịp thở. Đối với các trường hợp nặng hơn, cần thực hiện ép tim, hô hấp nhân tạo để có thể tránh được tử vong. Ngay sau đó, cần liên hệ cấp cứu để kịp thời đưa bệnh nhân đi điều trị tại bệnh viện gần nhất. Thông tin chi tiết có thể được tìm thấy trên trang web của VietnamPlus

Thông tin về việc Phó Chủ tịch Đại học FPT, ông Hoàng Nam Tiến, qua đời do đột quỵ ở tuổi 56 đã gây ra nhiều tiếc thương và cũng làm dấy lên lời cảnh tỉnh về hiểm họa đột quỵ – một căn bệnh nguy hiểm có thể cướp đi sinh mạng bất cứ lúc nào, bất kể tuổi tác.

Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là tình trạng y tế khẩn cấp và nguy hiểm hàng đầu hiện nay. Căn bệnh này không chỉ là nguyên nhân gây tử vong cao mà còn để lại những di chứng nặng nề, ảnh hưởng sâu sắc đến chất lượng cuộc sống của người bệnh và gia đình. Đột quỵ có thể xảy ra với bất kỳ ai, và độ tuổi ngày càng có xu hướng trẻ hóa.

Có hai dạng đột quỵ chính: đột quỵ do thiếu máu cục bộ và đột quỵ do xuất huyết. Đột quỵ do thiếu máu cục bộ chiếm khoảng 80% các trường hợp, xảy ra khi một cục máu đông hoặc mảng xơ vữa làm tắc nghẽn mạch máu, ngăn không cho máu lên não. Đột quỵ do xuất huyết xảy ra khi một mạch máu trong não bị vỡ, gây chảy máu vào mô não xung quanh. Cả hai dạng đột quỵ đều đòi hỏi sự cấp cứu khẩn cấp để giảm thiểu thiệt hại.

Thời gian là yếu tố quan trọng nhất trong việc điều trị đột quỵ. Càng được cấp cứu sớm, khả năng phục hồi của người bệnh càng cao. Để nhận biết các dấu hiệu đột quỵ, người dân có thể ghi nhớ quy tắc F.A.S.T: Face (mặt), Arm (tay), Speech (lời nói), và Time (thời gian). Khi thấy có các dấu hiệu bất thường như mặt bị méo, tay bị yếu, nói ngọng, cần lập tức gọi cấp cứu.

Các chuyên gia y tế cũng chỉ ra rằng đột quỵ thường liên quan đến các yếu tố nguy cơ có thể kiểm soát được, như tăng huyết áp, bệnh tim mạch, tiểu đường, hút thuốc lá, mỡ máu cao, béo phì và thiếu vận động. Bởi vậy, việc kiểm soát và thay đổi lối sống có thể giúp giảm thiểu rủi ro đột quỵ.

Để phòng chống đột quỵ hiệu quả, khuyến cáo từ Bộ Y tế nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chủ động phòng ngừa. Điều này bao gồm xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia, kiểm soát các bệnh lý nền, và duy trì cân nặng hợp lý.

Đột quỵ là một căn bệnh nguy hiểm nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh được nếu chúng ta có kiến thức và thay đổi lối sống. Việc chủ động chăm sóc sức khỏe, kiểm soát các yếu tố nguy cơ và nhận biết sớm các dấu hiệu sẽ giúp giảm thiểu những rủi ro và bảo vệ cuộc sống của chính mình và những người thân yêu.

Trong thời gian gần đây, hàng loạt các trường hợp tử vong đột ngột do đột quỵ và các bệnh lý tim mạch đã gây nên nhiều tiếc thương cho gia đình và bạn bè. Mới đây nhất, Phó Chủ tịch Hội đồng Trường Đại học FPT, nguyên Chủ tịch FPT Software Hoàng Nam Tiến đã ra đi ở tuổi 56 vì đột quỵ và ngừng tim. Trước đó, nhà quay phim Vương Khánh Trần Linh cũng qua đời ở tuổi 43 do nhồi máu cơ tim cấp. Ca sĩ Hà Lan Phương mất đột ngột vì nhồi máu cơ tim và tắc nghẽn động mạch khi mới 48 tuổi. Nghệ sĩ Chí Tài cũng qua đời vì đột quỵ não năm 2020, khi ông 62 tuổi. Những trường hợp này là lời cảnh báo về nguy cơ đột quỵ và các bệnh lý tim mạch đang ngày càng gia tăng.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các báo cáo nghiên cứu quốc tế, bệnh mạch vành (Ischemic Heart Disease – IHD) chiếm khoảng 15,85% tổng số ca tử vong toàn cầu, trong khi đột quỵ (Stroke) chiếm khoảng 10,91%. Đặc biệt, nguy cơ tử vong do những bệnh này tăng dần theo độ tuổi, nhưng cũng không hiếm gặp ở người trẻ nếu có yếu tố nguy cơ tiềm ẩn.

Mạch máu là hệ thống vận tải sống còn, mang máu giàu oxy và dưỡng chất đến não, tim, thận và các cơ quan. Khi xảy ra đột quỵ hoặc ngừng tim, máu ngừng chảy đến não chỉ trong vài phút sẽ khiến hàng triệu tế bào thần kinh chết đi. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) cho biết mỗi phút trì hoãn điều trị trong đột quỵ thiếu máu, khoảng 1,9 triệu neuron não bị mất. Sau mỗi giờ không được can thiệp, não mất khoảng 120 triệu neuron và 830 tỷ synapse, tương đương với 3,6 năm lão hóa não.

Các chuyên gia y tế đã chỉ ra một số yếu tố ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mạch máu như huyết áp cao, rối loạn mỡ máu, hút thuốc, uống rượu thường xuyên, stress kéo dài, ít vận động và di truyền. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe mạch máu, chúng ta cần thực hiện các biện pháp sau:

Đầu tiên, hãy duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau xanh, trái cây, hạt nguyên cám, cá béo, sử dụng dầu olive, dầu từ quả bơ hay các loại chất béo không bão hòa đơn. Hạn chế ăn thực phẩm quá mặn, quá ngọt, thịt đỏ và thức ăn chiên rán.

Thứ hai, hãy vận động đều đặn. Tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần để giảm huyết áp, cải thiện lưu thông máu và duy trì độ đàn hồi của thành mạch.

Thứ ba, tránh hoàn toàn thuốc lá và khói thuốc. Hút thuốc lá hoặc hít phải khói thuốc đều làm co thắt mạch máu và phá hủy lớp nội mạc, làm tăng nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim.

Thứ tư, quản lý stress. Stress mãn tính kích thích tiết hormone cortisol, dẫn đến viêm, tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu. Các biện pháp đơn giản như thiền định, yoga, hít thở sâu, ngủ đủ giấc và dành thời gian thư giãn ngoài thiên nhiên có thể giúp cân bằng lại hệ thần kinh và bảo vệ thành mạch.

Cuối cùng, theo dõi thường xuyên các chỉ số nguy cơ. Để duy trì sức khỏe mạch máu lâu dài, cần thường xuyên kiểm tra và giữ các chỉ số ở mức lý tưởng, bao gồm huyết áp, LDL cholesterol, đường huyết lúc đói và chỉ số BMI.

Nhìn chung, trong nhịp sống hiện đại, con người thường ít dành thời gian chăm sóc bản thân. Vì vậy, mỗi người hãy chú ý đến sức khỏe của mình, thực hiện các biện pháp phòng ngừa để bảo vệ mạch máu và ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch. Nếu muốn tìm hiểu thêm thông tin, bạn có thể truy cập vào các nguồn thông tin đáng tin cậy như Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) hoặc Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) để biết thêm thông tin.

Ông Hoàng Nam Tiến, vị doanh nhân và nhà quản lý có nhiều cống hiến cho lĩnh vực công nghệ và giáo dục, đã qua đời đột ngột vào chiều ngày 31/7/2025 do đột quỵ dẫn đến ngừng tim ngoại viện. Ông hưởng dương 57 tuổi.

Sinh năm 1969 tại Hà Nội, nguyên quán tại Nghệ An, ông là con trai út của Thiếu tướng Hoàng Đan và bà Nguyễn Thị An Vinh, một đại biểu Quốc hội đáng kính. Tốt nghiệp ngành Công nghệ Thông tin tại Đại học Bách khoa Hà Nội, ông gia nhập Tập đoàn FPT ngay sau khi ra trường vào năm 1993, bắt đầu hành trình gắn bó hơn ba thập kỷ với tập đoàn công nghệ hàng đầu Việt Nam.

Trong suốt sự nghiệp của mình, ông đã đảm nhiệm nhiều vị trí quản lý quan trọng và để lại dấu ấn sâu sắc trong mọi lĩnh vực ông phụ trách. Dưới sự lãnh đạo của ông, FPT Software đã duy trì tốc độ tăng trưởng trên 30% trong nhiều năm liên tiếp, đưa công ty trở thành một trong 500 công ty phần mềm lớn nhất thế giới và thuộc Top 100 nhà cung cấp dịch vụ CNTT toàn cầu.

Không chỉ có những đóng góp đáng kể cho FPT Software, ông cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp Tập đoàn FPT đạt mốc doanh thu 1 tỷ USD vào năm 2008. Từ tháng 3/2020 đến tháng 4/2023, ông giữ cương vị Chủ tịch Hội đồng Quản trị FPT Telecom, góp phần nâng tổng doanh thu của công ty từ 11.466 tỷ đồng (2020) lên hơn 14.700 tỷ đồng (2022), với lợi nhuận sau thuế tăng từ hơn 1.600 tỷ lên trên 2.250 tỷ đồng.

Sau khi kết thúc nhiệm kỳ tại FPT Telecom, ông tiếp tục cống hiến cho lĩnh vực giáo dục với vai trò Phó Chủ tịch Hội đồng Trường Đại học FPT từ tháng 4/2023, phụ trách các chương trình đào tạo sau đại học và định hướng phát triển cho thế hệ trẻ. Với vai trò là một diễn giả, nhà giáo và chuyên gia công nghệ được kính trọng, ông thường xuyên xuất hiện tại các hội thảo, tọa đàm và sự kiện giáo dục – khởi nghiệp, lan tỏa tri thức và kinh nghiệm thực tiễn đến cộng đồng.

Ông cũng là tác giả của nhiều ấn phẩm được đánh giá cao và từng được vinh danh trong Top 100 gương mặt trí thức tiêu biểu Việt Nam trong lĩnh vực kinh tế năm 2012 và được Bộ Thông tin và Truyền thông trao bằng khen năm 2016.

Sự ra đi đột ngột của ông Hoàng Nam Tiến là mất mát to lớn không chỉ đối với Tập đoàn FPT, mà còn đối với cộng đồng công nghệ, giáo dục và giới doanh nhân Việt Nam. Chúng ta tưởng nhớ và tôn vinh những cống hiến của ông trong suốt sự nghiệp của mình.