Giảm cân

Xoài Non, hotgirl được mệnh danh “búp bê sống” và “hot girl mặt đẹp nhất Việt Nam”, nổi tiếng với nhan sắc xinh đẹp và vóc dáng chuẩn. Sau tăng cân, cô vẫn giữ vẻ tự nhiên và đang giảm cân. Hiện, Xoài Non đa dạng hơn với phong cách …

Kiêng cơm hoàn toàn để giảm cân có thể gây ra những hậu quả tiêu cực cho sức khỏe. Carbohydrates (carbs) là nguồn năng lượng chính của cơ thể. Thiếu glucose có thể dẫn đến mệt mỏi, kém tập trung và uể oải. Hạn chế carbs lâu dài gây rối …

Ngôi sao Dallas Mavericks Luka Doncic giảm cân đáng kể trước mùa giải NBA 2025-26. Sự thay đổi này được coi là lời tuyên bố cho kỷ nguyên mới, giúp Lakers trở lại đường đua vô địch. Tuy nhiên, chỉ giảm cân có thể chưa đủ, đội bóng cần thêm …

Diễn viên Lan Phương vừa trải qua giai đoạn khó khăn với mâu thuẫn hôn nhân và áp lực làm mẹ. Sau sinh con thứ hai, cô bị stress kéo dài. Một mình nuôi con khi chồng công tác xa, thay đổi môi trường sống ở Đà Nẵng khiến cô …

Diễn viên hài Ấn Độ Kapil Sharma giảm 11kg trong 2 tháng rưỡi nhờ áp dụng quy tắc 21-21-2.

Phan Như Thảo, một nghệ sĩ Việt Nam, đã từ bỏ showbiz để kinh doanh và chăm sóc gia đình. Cô giảm cân thành công sau sinh và điều hành chuỗi dịch vụ chăm sóc sắc đẹp. Hiện tại, cô sở hữu nhiều bất động sản và tài sản lớn, …

Cô gái Hồ Nam giảm 32kg sau khi “cảm nắng” bạn trai cũ. Hành trình giảm cân của Yahan giúp cô tự tin và thay đổi hoàn toàn bản thân.

“Nhiều phụ nữ sau tuổi 30 có bắp tay to hơn do thay đổi nội tiết, lối sống ít vận động và chế độ ăn uống chưa hợp lý. Duy trì chế độ ăn cân bằng và tập luyện toàn thân giúp giảm bắp tay to và nâng cao sức …

Blogger Đài Loan Shuling đã giảm 2,5kg trong 9 ngày bằng cách áp dụng chế độ ăn giàu chất xơ và thực phẩm nguyên mẫu theo công thức của bác sĩ Hiroshi Takahashi từ Harvard. Cô bổ sung sò điệp vào canh rau để tăng protein và cảm giác no. …

Phụ nữ 40 tuổi nên tăng tiêu thụ protein, tập luyện cơ bắp và ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm để hỗ trợ hormone, giảm cân bằng cách cải thiện độ nhạy insulin, không nên nhịn ăn hoặc giảm chất béo quá mức.