Mẹ 5 con Nhật giảm 20 kg nhờ ăn uống cân bằng bởi Linh 21 Tháng 9, 2025 Một bà mẹ 5 con ở Nhật giảm 20kg và thu nhỏ 30cm vòng eo nhờ ăn 3 bữa cân bằng mỗi ngày với tỷ lệ 2-1-1 (2 phần rau, 1 phần tinh bột, 1 phần đạm) và kết hợp tập thể dục trong sinh hoạt hàng ngày như đi …
