Uống nước trước bữa ăn giúp giảm lượng đường trong máu tăng đột biến sau ăn, tốt cho người bệnh tiểu đường loại 2 hoặc kháng insulin. Lợi ích này đến từ việc tạo cảm giác no và hỗ trợ trao đổi chất. Nước hỗ trợ tiêu hóa bằng cách …
Hỗ trợ tiêu hóa
-
-
“Mướp đắng sống chứa nhiều lợi ích sức khỏe như kiểm soát đường huyết, hỗ trợ tiêu hóa, miễn dịch và giàu chất chống oxy hóa. Các hoạt chất charantin, vicine và polypeptid-P giúp tăng hấp thu glucose vào tế bào, giảm đường huyết. Tuy nhiên, cần cẩn thận khi …