lão hóa – Thammysacdep.com https://thammysacdep.com Trang thông tin thẩm mỹ & làm đẹp Wed, 08 Oct 2025 00:41:13 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.4 https://cloud.linh.pro/thammysacdep/2025/08/thammysacdep.svg lão hóa – Thammysacdep.com https://thammysacdep.com 32 32 Liệu pháp LED giúp làm lành da và giảm viêm như thế nào? https://thammysacdep.com/lieu-phap-led-giup-lam-lanh-da-va-giam-viem-nhu-the-nao/ Wed, 08 Oct 2025 00:41:08 +0000 https://thammysacdep.com/lieu-phap-led-giup-lam-lanh-da-va-giam-viem-nhu-the-nao/

Mặt nạ LED đang trở thành một trong những phụ kiện mới trong quy trình chăm sóc da của nhiều người nổi tiếng, bao gồm cả Kim Kardashian và Kate Moss. Tuy nhiên, liệu thiết bị này có thực sự hiệu quả như quảng cáo hay không?

Để tìm hiểu về liệu pháp LED, chúng tôi đã có một cuộc trò chuyện với bác sĩ Pragati Gogia Jain, một bác sĩ da liễu tại Bệnh viện Apollo Lucknow. Bác sĩ Jain đã giải thích về cách thức hoạt động, tác dụng và liệu mặt nạ tại nhà có thể mang lại kết quả như điều trị chuyên nghiệp hay không.

Liệu pháp LED sử dụng ánh sáng không nhiệt, mức thấp để kích thích thay đổi tế bào thông qua quá trình kích thích ty thể. Quá trình này giúp thay đổi hoạt động tế bào, chủ yếu ở ty thể, dẫn đến cải thiện quá trình lành vết thương và giảm viêm.

Theo bác sĩ Jain, liệu pháp LED thực sự hiệu quả, nhưng với các chỉ định, bước sóng và kỳ vọng cụ thể. Liệu pháp LED sử dụng ánh sáng không nhiệt, mức thấp ở các bước sóng khác nhau để kích thích quang sinh học. Nó hiệu quả nhất trong điều trị mụn, tái tạo da, chữa lành vết thương, mọc tóc và bệnh vảy nến.

Về thiết bị tại phòng khám và tại nhà, bác sĩ Jain cho biết rằng thiết bị chuyên nghiệp mạnh hơn và có thể được sử dụng để điều trị mụn, lão hóa và rụng tóc. Mặt nạ LED dùng tại nhà và tại phòng khám khác nhau về công suất và mục đích.

Các bước sóng LED khác nhau có tác dụng khác nhau. Ánh sáng đỏ (630-660 nm) tốt nhất cho kích thích collagen, chống lão hóa, nếp nhăn,修复 da. Ánh sáng xanh (415-470 nm) tốt nhất cho điều trị mụn do tiêu diệt vi khuẩn C. acnes. Ánh sáng vàng/ámber (570-600 nm) tốt nhất cho điều trị đỏ da, bệnh rosacea, da nhạy cảm và xỉn màu.

Liệu pháp LED hiệu quả nhưng cần sử dụng đúng cách. Sử dụng sai bước sóng, lạm dụng hoặc thiết bị chất lượng thấp có thể làm nó vô ích hoặc gây kích ứng. Vì vậy, cần chọn và sử dụng thiết bị một cách thông minh và tuân thủ theo hướng dẫn.

Một số lời khuyên khi sử dụng mặt nạ LED bao gồm:

  • Tuân theo giao thức của nhà sản xuất: thời gian, tần suất, khoảng cách.
  • Chọn thiết bị được kiểm định bởi FDA hoặc đã được thử nghiệm lâm sàng với bước sóng đúng.
  • Sử dụng bảo vệ mắt nếu gần vùng mắt, đặc biệt với ánh sáng xanh.
  • Tránh sử dụng trên nhiễm trùng hoạt động, vết thương hở hoặc tổn thương đáng ngờ trừ khi có chỉ định của bác sĩ.

Một số người nên tránh mặt nạ LED, bao gồm những người có tình trạng nhạy cảm với ánh sáng, chẳng hạn như:

  • Lupus
  • Porphyria
  • Thuốc nhạy cảm với ánh sáng: isotretinoin, tetracyclines
  • Động kinh

Bao lâu sẽ thấy kết quả? Sự kiên nhẫn là chìa khóa. Tuy nhiên, sau 4 tuần, có thể quan sát thấy cải thiện nhẹ. Tác dụng hoàn toàn có thể mất 8-12 tuần trên da và 24 tuần trên tóc mọc.

Kết luận: Mặt nạ LED tốt nhưng không dành cho tất cả mọi người. Chúng có thể giúp chống lão hóa, vết sẹo mụn và thậm chí cả mọc tóc, nhưng cần sử dụng dưới sự giám sát của chuyên gia để tránh lạm dụng.

]]>
Drew Barrymore hé lộ quá trình lão hóa tự nhiên qua ảnh và suy ngẫm về cuộc sống https://thammysacdep.com/drew-barrymore-he-lo-qua-trinh-lao-hoa-tu-nhien-qua-anh-va-suy-ngam-ve-cuoc-song/ Mon, 29 Sep 2025 10:43:37 +0000 https://thammysacdep.com/drew-barrymore-he-lo-qua-trinh-lao-hoa-tu-nhien-qua-anh-va-suy-ngam-ve-cuoc-song/

Nữ diễn viên Drew Barrymore vừa mới kỷ niệm sinh nhật lần thứ 50 vào tháng 2 vừa qua, và như bao người khác, cô cũng không tránh khỏi những suy nghĩ về cuộc sống khi bước vào ngưỡng cửa mới. Thay vì che giấu, Drew Barrymore lại chọn cách đối mặt và chia sẻ những sự thật đời thường một cách thẳng thắn và dí dỏm.

Lisa Rinna - Delilah Belle - Amelia Gray - Harry Hamlin
Lisa Rinna – Delilah Belle – Amelia Gray – Harry Hamlin

Với phong cách đặc trưng của mình, Drew Barrymore đã đăng tải một loạt ảnh trên Instagram, thể hiện sự tự嘲 về việc lão hóa với giọng điệu hài hước. Loạt ảnh này bao gồm những câu nói hóm hỉnh như thể hiện sự thay đổi trong cách sống và suy nghĩ khi tuổi tác tăng lên. Những câu nói đó bao gồm cả những trạng thái thường gặp như ‘Trước kia tôi còn thời thượng, giờ tôi lại nói những câu như…’. Các câu còn bao gồm cả những trạng thái như ‘Làm sao để biết thực phẩm này có nhiều chất xơ?’, ‘Thực phẩm này có nhiều protein không?’, ‘Tôi có đi đủ bước hôm nay không?’, hay ‘Tôi nên uống nhiều nước hơn!’.

Drew Barrymore attends the 24th Annual Mark Twain Prize For American Humor at The Kennedy Center on March 19, 2023, in Washington, DC.
Drew Barrymore attends the 24th Annual Mark Twain Prize For American Humor at The Kennedy Center on March 19, 2023, in Washington, DC.

Nữ diễn viên hài hước bình luận: ‘Chất xơ rất cool… đúng không???? Tôi thề, kể từ khi tôi 50 tuổi, tất cả những gì tôi có thể nói về là chất xơ và protein.’ Qua đó, Drew thể hiện một cách nhìn nhận tích cực và dí dỏm về giai đoạn mới của cuộc đời, khi mà các vấn đề về sức khỏe và chế độ dinh dưỡng trở thành trọng tâm của cuộc trò chuyện hàng ngày.

Nhiều người hâm mộ đã bình luận và khen ngợi Drew, nói rằng cô vẫn rất cool và chia sẻ những khoảnh khắc ‘không cool’ khi Aging của họ. Một người hâm mộ đã viết: ‘Cô vẫn là người coolest.’ Một người khác bình luận: ‘Sức khỏe ý thức là điều rất cool! Sức khỏe ý thức cực kỳ cool! Drew, cô vẫn làm được điều đó!’ Những phản hồi tích cực này cho thấy sự ngưỡng mộ và đồng cảm của công chúng với cách mà Drew Barrymore đối mặt với tuổi tác và cuộc sống.

Việc Drew Barrymore chia sẻ về cuộc sống của mình một cách chân thực và hài hước đã giúp cô tiếp tục nhận được sự yêu mến và ủng hộ từ công chúng. Qua những chia sẻ này, Drew không chỉ thể hiện sự tự tin và thoải mái với bản thân mà còn lan tỏa một thông điệp tích cực về việc chấp nhận và yêu quý từng giai đoạn của cuộc đời.

]]>
Kim Nam-joo hé lộ bí quyết lão hóa gracefully, chia sẻ về thời kỳ mãn kinh https://thammysacdep.com/kim-nam-joo-he-lo-bi-quyet-lao-hoa-gracefully-chia-se-ve-thoi-ky-man-kinh/ Sat, 06 Sep 2025 21:55:22 +0000 https://thammysacdep.com/kim-nam-joo-he-lo-bi-quyet-lao-hoa-gracefully-chia-se-ve-thoi-ky-man-kinh/

Khi được hỏi về cách tận hưởng thời kỳ mãn kinh một cách tự tin, nữ diễn viên Kim Nam-joo đã chia sẻ một cách thẳng thắn và chân thực về trải nghiệm của mình. “Tôi đang tự tin đối mặt và vượt qua nó,” cô nói. Tuy nhiên, cô cũng thừa nhận rằng việc đối mặt với giai đoạn này không phải là dễ dàng và có nhiều cách khác nhau để xử lý nó.

Kim Nam-joo đề cập đến việc được kê đơn thuốc hormone như một trong những cách giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu của mãn kinh. “Tôi đã nghe nói rằng việc được kê đơn thuốc hormone sẽ bớt đau khổ hơn,” cô nói. “Một số người nói rằng nó kéo dài cả đời.” Điều này cho thấy rằng mỗi người có một trải nghiệm khác nhau và không có một cách tiếp cận nào phù hợp cho tất cả.

Đối với bản thân, Kim Nam-joo cho biết cô đang cố gắng vượt qua giai đoạn khó khăn này một cách tích cực. “Tôi đang cố gắng vượt qua cơn buồn rầu và đối mặt với nó,” cô nói một cách bình tĩnh. Thái độ tích cực và sự can đảm của cô đã nhận được sự ủng hộ của khán giả. Phản ứng của công chúng cho thấy rằng họ đánh giá cao sự thẳng thắn và khả năng đối mặt với thách thức của nữ diễn viên.

Kim Nam-joo là một trong những người nổi tiếng dám lên tiếng về các vấn đề cá nhân, bao gồm cả những trải nghiệm liên quan đến sức khỏe và lão hóa. Thông qua việc chia sẻ trải nghiệm của mình, cô không chỉ giúp giảm thiểu sự kỳ thị xung quanh các chủ đề này mà còn truyền cảm hứng cho nhiều người khác.

Trong một xã hội thường đặt nặng vấn đề tuổi tác và sức khỏe, việc Kim Nam-joo cởi mở về thời kỳ mãn kinh của mình được xem là một bước tiến quan trọng. Nó cho thấy sự thay đổi trong cách nhìn nhận về lão hóa và các vấn đề sức khỏe liên quan đến giới tính.

Thông điệp của Kim Nam-joo không chỉ dừng lại ở việc đối mặt với mãn kinh mà còn ở việc tìm kiếm sự hỗ trợ và hiểu biết. Bằng cách chia sẻ trải nghiệm cá nhân và những phương pháp cô sử dụng để vượt qua giai đoạn này, cô hy vọng có thể giúp những người khác cảm thấy ít bị cô lập hơn.

Câu chuyện của Kim Nam-joo là một ví dụ về cách mà sự can đảm và cởi mở có thể tạo ra một tác động tích cực. Thông qua việc đối mặt với thách thức một cách tự tin và thẳng thắn, cô đã thể hiện một hình mẫu tích cực cho việc sống một cuộc sống trọn vẹn ở mọi lứa tuổi.

]]>
Ts. Nguyễn Thu Hương ra mắt sách “Khỏe đẹp từ gốc” giúp trẻ hóa tự nhiên https://thammysacdep.com/ts-nguyen-thu-huong-ra-mat-sach-khoe-dep-tu-goc-giup-tre-hoa-tu-nhien/ Wed, 03 Sep 2025 22:55:08 +0000 https://thammysacdep.com/ts-nguyen-thu-huong-ra-mat-sach-khoe-dep-tu-goc-giup-tre-hoa-tu-nhien/

Chiều ngày 25/7, tại Hà Nội, Tiến sĩ Nguyễn Thu Hương – Á hậu Quý bà Thế giới 2011, Chủ tịch WLIN Global Holdings, Tổng giám đốc Nam Hương Media Group, Phó Chủ tịch Hội Khoa học Thể dục Thể thao Việt Nam – đã chính thức ra mắt cuốn sách đầu tay mang tên “Khỏe đẹp từ gốc – Bí mật làm chậm quá trình lão hóa thuần tự nhiên, 99 ngày gặp lại thanh xuân”. Đây là công trình nghiên cứu và thực hiện gần hai năm của Tiến sĩ Nguyễn Thu Hương.

Quang cảnh sự kiện ra mắt sách "Khoẻ đẹp từ gốc" của TS. Nguyễn Thu Hương.
Quang cảnh sự kiện ra mắt sách “Khoẻ đẹp từ gốc” của TS. Nguyễn Thu Hương.
TS. Nguyễn Thu Hương (ở giữa) chụp hình lưu niệm cùng khách mời.
TS. Nguyễn Thu Hương (ở giữa) chụp hình lưu niệm cùng khách mời.

Cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” là kết quả của quá trình nghiên cứu chuyên sâu về sức khỏe, dinh dưỡng và lão hóa, kết hợp với trải nghiệm thực tế từ chính hành trình chuyển hóa của Tiến sĩ Nguyễn Thu Hương và cộng đồng học viên chương trình “SBody – 99 ngày gặp lại thanh xuân”. Cuốn sách đề cao cơ chế tự nhiên của cơ thể – nuôi dưỡng và tái tạo thông qua chế độ dinh dưỡng đúng, vận động đủ và tư duy lành mạnh.

TS. Nguyễn Thu Hương (bìa phải), tác giả cuốn sách "Khoẻ đẹp từ gốc" giao lưu với một số khách mời tại sự kiện.
TS. Nguyễn Thu Hương (bìa phải), tác giả cuốn sách “Khoẻ đẹp từ gốc” giao lưu với một số khách mời tại sự kiện.
Cuốn sách đầu tay mang tên "Khỏe đẹp từ gốc – Bí mật làm chậm quá trình lão hóa thuần tự nhiên, 99 ngày gặp lại thanh xuân".
Cuốn sách đầu tay mang tên “Khỏe đẹp từ gốc – Bí mật làm chậm quá trình lão hóa thuần tự nhiên, 99 ngày gặp lại thanh xuân”.

Với 12 chương và gần 400 trang, cuốn sách đi sâu vào từng hệ thống trong cơ thể nhằm tác động đến quá trình trẻ hóa từ bên trong. Tiến sĩ Nguyễn Thu Hương cho biết, để xây dựng nền tảng kiến thức cho sách, bà đã đọc gần 100 đầu sách chuyên sâu từ các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng, y học thể thao trên toàn thế giới. Nội dung được chắt lọc từ nhiều nền y học – từ Đông y, Tây y, khoa học hiện đại đến dưỡng sinh giúp kiến tạo một hệ thống lý luận xuyên suốt, kết hợp giữa cổ truyền và khoa học đương đại.

Khách mời chụp hình lưu niệm tại sự kiện.
Khách mời chụp hình lưu niệm tại sự kiện.
Khách mời tham dự sự kiện ra mắt sách "Khoẻ đẹp từ gốc".
Khách mời tham dự sự kiện ra mắt sách “Khoẻ đẹp từ gốc”.

Không chỉ cung cấp kiến thức, cuốn sách còn mang lại trải nghiệm và cảm hứng cho người đọc thông qua việc lồng ghép trải nghiệm cá nhân của Tiến sĩ Nguyễn Thu Hương và các học viên trong chương trình SBody. Tiến sĩ Vũ Thị Thu Hương – nguyên Phó Giám đốc Khu Liên hợp Thể thao Quốc gia, đánh giá cao cuốn sách và cho rằng đây là một tư liệu quý giá cho tất cả mọi người, không riêng gì cánh phụ nữ. Hành trình cải thiện toàn diện chỉ trong ba tháng nhưng mang lại những thay đổi rõ rệt, giúp mỗi người gặp lại phiên bản thanh xuân của chính mình.

TS. Vũ Thị Thu Hương – nguyên Phó Giám đốc Khu Liên hợp Thể thao Quốc gia nhận định: Đây là một tư liệu quý giá cho tất cả mọi người, không riêng gì chị em phụ nữ. Có nhiều cách để giảm cân, để khỏe đẹp, nhưng với Thu Hương, điều đáng quý là tinh thần khoa học, quá trình thực nghiệm nghiêm túc với chính bản thân mình trong suốt hai năm...
TS. Vũ Thị Thu Hương – nguyên Phó Giám đốc Khu Liên hợp Thể thao Quốc gia nhận định: Đây là một tư liệu quý giá cho tất cả mọi người, không riêng gì chị em phụ nữ. Có nhiều cách để giảm cân, để khỏe đẹp, nhưng với Thu Hương, điều đáng quý là tinh thần khoa học, quá trình thực nghiệm nghiêm túc với chính bản thân mình trong suốt hai năm…
TS. Nguyễn Thu Hương, Chủ tịch WLIN Global Holdings, Tổng Giám đốc Nam Hương Media Group, đồng thời giữ vai trò Phó Chủ tịch Hội Khoa học Thể dục Thể thao Việt Nam chia sẻ tại sự kiện ra mắt sách "Khỏe đẹp từ gốc".
TS. Nguyễn Thu Hương, Chủ tịch WLIN Global Holdings, Tổng Giám đốc Nam Hương Media Group, đồng thời giữ vai trò Phó Chủ tịch Hội Khoa học Thể dục Thể thao Việt Nam chia sẻ tại sự kiện ra mắt sách “Khỏe đẹp từ gốc”.

Thông điệp xuyên suốt của cuốn sách là: “Một lối sống khỏe đẹp từ gốc không phụ thuộc vào tuổi tác hay giới tính. Chỉ cần bạn thực sự yêu thương chính cơ thể mình, bạn sẽ nhận được kết quả chuyển hóa tuyệt vời giống như tôi và hàng trăm học viên khác đã trải nghiệm”. Hiện cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” đã được phát hành bởi Saigonbooks và phân phối tại các hệ thống nhà sách Fahasa, Phương Nam, Thăng Long, cũng như trên các nền tảng trực tuyến Tiki, Shopee.

TS. Nguyễn Thu Hương trao tặng các phần quà cảm ơn cho các tác giả, khách mời tại sự kiện ra mắt cuốn sách "Khoẻ đẹp từ gốc".
TS. Nguyễn Thu Hương trao tặng các phần quà cảm ơn cho các tác giả, khách mời tại sự kiện ra mắt cuốn sách “Khoẻ đẹp từ gốc”.
]]>
Nữ siêu mẫu Heidi Klum 52 tuổi: Hãy tận hưởng vẻ đẹp thay đổi theo thời gian https://thammysacdep.com/nu-sieu-mau-heidi-klum-52-tuoi-hay-tan-huong-ve-dep-thay-doi-theo-thoi-gian/ Sun, 24 Aug 2025 20:41:31 +0000 https://thammysacdep.com/nu-sieu-mau-heidi-klum-52-tuoi-hay-tan-huong-ve-dep-thay-doi-theo-thoi-gian/

Siêu mẫu Heidi Klum, 52 tuổi, gần đây đã lên tiếng về quan điểm của mình đối với việc lão hóa và thái độ với tuổi tác trong những năm gần đây. Theo người mẫu nổi tiếng này, hiện tại là thời đại mà việc già đi không còn là một vấn đề đáng lo ngại, và mọi người đã trở nên thoải mái hơn với những thay đổi trên cơ thể theo thời gian.

Trong một cuộc phỏng vấn gần đây với People, Heidi bày tỏ rằng cô cảm thấy như xã hội đang trở nên dễ chấp nhận hơn với những nếp nhăn và đường cong trên cơ thể con người. “Tôi cảm thấy như chúng ta đang trở nên dễ chấp nhận hơn với những nếp nhăn và đường cong trên cơ thể. Việc được chấp nhận ở mọi lứa tuổi thật tuyệt vời. Chúng ta đã thay đổi và đi được quãng đường dài như vậy,” cô nói.

Heidi Klum cũng nhấn mạnh rằng bản thân không hề sợ hãi việc bị kỳ thị tuổi tác hay kỳ thị ngoại hình. Cô cho rằng việc già đi không quan trọng và không có cái nhìn tiêu cực về việc này. Thay vào đó, cô muốn mọi người nên tự do làm những gì họ muốn. “Đối với tôi, việc già đi không quan trọng. Tôi không có cái nhìn tiêu cực về việc này. Tôi nghĩ mọi người nên làm những gì họ muốn. Tôi thích chạy nhảy một cách quyến rũ – ngay cả ở tuổi 52,” cô chia sẻ.

Được biết, Heidi Klum nổi tiếng với việc đăng tải những bức ảnh quyến rũ của mình trên mạng xã hội. Cô cho biết đã chụp ảnh khỏa thân hoặc mặc đồ lót từ năm 1992, lâu trước khi Instagram ra đời. “Đối với tôi, điều đó không có gì mới mẻ. Trong 15 năm qua, mọi người đã làm những gì tôi đã làm trong 30 năm qua. Thay vì xuất hiện trong những tạp chí với bộ đồ lót, giờ tôi có thể đăng ảnh lên Instagram. Điều đó cũng giống nhau thôi,” người mẫu này nói.

Không chỉ vậy, Heidi Klum còn đưa ra lời khuyên cho những người phụ nữ khác không nên ‘giấu giếm’ khi họ bước vào tuổi 50. Cô cho rằng quan niệm sai lầm lớn nhất về việc ở tuổi 50 là bạn đã ‘hết giá trị’. “Bạn không hề bị loại bỏ. Chúng ta vẫn rất có giá trị và có thể hiển thị cho mọi người thấy. Đừng giấu giếm ở tuổi 50. Vẻ đẹp không ngừng thay đổi, và tôi ở đây để chào đón sự thay đổi. Nếu mọi thứ cứ mãi như nhau, cuộc sống sẽ vô cùng nhàm chán,” cô nói.

Hiện tại, Heidi Klum đang kết hôn với nhạc sĩ 35 tuổi Tom Kaulitz, và cô đã từng mô tả chồng mình là một ‘người đàn ông tuyệt vời’. Cô cũng đã lên tiếng phản bác những lời chỉ trích về khoảng cách tuổi tác giữa hai người. Khi được hỏi tại sao vấn đề này lại quan trọng với nhiều người đến vậy, Heidi chia sẻ: “Tôi nghĩ thường thì đó chỉ là sự đố kỵ. Có lẽ nhiều người cũng nghĩ rằng tôi đã may mắn có được cuộc sống như vậy. Tôi có một công việc tuyệt vời, tôi được đi du lịch khắp thế giới, tôi có thể mua những thứ đắt tiền. Và giờ tôi lại có một người đàn ông tuyệt vời bên cạnh mình.”

]]>
Ashley Judd: Sống với cơ thể lão hóa là một món quà https://thammysacdep.com/ashley-judd-song-voi-co-the-lao-hoa-la-mot-mon-qua/ Sun, 10 Aug 2025 10:55:06 +0000 https://thammysacdep.com/ashley-judd-song-voi-co-the-lao-hoa-la-mot-mon-qua/

Nữ diễn viên Ashley Judd, hiện 57 tuổi, đã truyền tải một thông điệp tích cực về hình thể trên mạng xã hội Instagram trong một khoảnh khắc thư giãn bên bờ Biển Baltic. Cô đã tự tin tuyên bố mình là thành viên của ‘Câu lạc bộ không quan tâm’ và thoải mái chia sẻ về những vấn đề thường gặp phải khi mặc đồ bơi.

Ashley Judd in the body-positive video
Ashley Judd in the body-positive video
Ashley and Wynonna Judd crying over their mother's death
Ashley and Wynonna Judd crying over their mother’s death

Ashley Judd mô tả một số vấn đề thẩm mỹ mà cô gặp phải như cổ chân bị chát do cọ xát và thừa nhận khả năng có cellulite cũng như ‘mông háu ăn’. Tuy nhiên, điều đặc biệt ở đây là cô hoàn toàn không quan tâm đến việc người khác nghĩ gì về hình thể của mình. Thông điệp của Ashley Judd đã nhận được sự ủng hộ và cảm thông rộng rãi từ cộng đồng người hâm mộ của cô.

Ashley Judd in the body-positive video
Ashley Judd in the body-positive video

Nhiều người cảm thấy được khích lệ và cổ vũ bởi tinh thần tự do, vui vẻ và không ràng buộc của Ashley Judd. Nữ diễn viên nổi tiếng này là một trong những người tiên phong lên tiếng tố cáo Harvey Weinstein về hành vi quấy rối tình dục và đã đóng vai trò quan trọng trong phong trào #MeToo.

Ashley Judd
Ashley Judd
Ashley Judd in the body-positive video flopping in the water
Ashley Judd in the body-positive video flopping in the water

Ngoài ra, Ashley Judd cũng đã trải qua những khó khăn cá nhân đáng kể, bao gồm việc mất mẹ vào tháng 4 năm 2022. Mới đây, cô đã chia sẻ về quá trình đối mặt với những tổn thương và đau buồn. Tuy nhiên, Ashley Judd cho biết đã tìm thấy sự hỗ trợ và yêu thương từ gia đình, đặc biệt là từ chị gái của mình, Wynonna Judd.

Wynonna, Naomi, and Ashley Judd
Wynonna, Naomi, and Ashley Judd

Có thể thấy, thông điệp mà Ashley Judd chia sẻ không chỉ đơn thuần là một lời tự khẳng định về bản thân mà còn mang đến một nguồn cảm hứng cho nhiều người. Việc cô không ngần ngại bày tỏ sự tự tin và thoải mái với hình thể của mình ở tuổi 57 thực sự là một ví dụ điển hình cho việc yêu thương và chấp nhận bản thân.

Ashley Judd in the body-positive video
Ashley Judd in the body-positive video

Không chỉ dừng lại ở đó, những chia sẻ của Ashley Judd còn thể hiện sự ủng hộ và cổ vũ cho phong trào tự tin về hình thể cũng như đấu tranh chống lại định kiến về vẻ đẹp. Chúng ta có thể thấy được sự đồng cảm và sẻ chia từ cộng đồng dành cho nữ diễn viên và thông điệp của cô đã gây được tiếng vang lớn.

Ashley Judd in the body-positive video
Ashley Judd in the body-positive video

Instagram của Ashley Judd đã trở thành một kênh để cô sẻ chia những trải nghiệm cá nhân và lan tỏa thông điệp tích cực tới công chúng. Sự ảnh hưởng và sức lan tỏa của thông điệp này thể hiện sự cần thiết của việc xây dựng một cộng đồng ủng hộ và hài hòa.

Ashley Judd
Ashley Judd

Thông qua thông điệp của mình, Ashley Judd kỳ vọng mang đến một hình ảnh mới về việc chấp nhận và tôn trọng sự khác biệt về hình thể. Đồng thời, cô cũng nêu gương về cách vượt qua những tổn thương cá nhân và chuyển hóa thành động lực tích cực cho bản thân và cho xã hội.

Harvey Weinstein split with Ashley Judd.
Harvey Weinstein split with Ashley Judd.
]]>
Phát hiện cơ thể con người già nhanh nhất ở tuổi 50 https://thammysacdep.com/phat-hien-co-the-con-nguoi-gia-nhanh-nhat-o-tuoi-50/ Sat, 09 Aug 2025 18:27:07 +0000 https://thammysacdep.com/phat-hien-co-the-con-nguoi-gia-nhanh-nhat-o-tuoi-50/

Quá trình lão hóa của con người không diễn ra đồng đều và có thể tăng tốc sau tuổi 50, một nghiên cứu mới nhất được công bố trên tạp chí Cell vào ngày 25 tháng 7 đã đưa ra kết luận này. Các nhà khoa học đã tiến hành phân tích sự thay đổi của protein theo thời gian trong các cơ quan khác nhau của cơ thể và phát hiện ra rằng, ở khoảng tuổi 50, quá trình lão hóa dường như tăng tốc.

Nghiên cứu này đã phân tích các mẫu mô từ 76 người có nguồn gốc Trung Quốc, tuổi từ 14 đến 68, những người đã chết do chấn thương não. Các mẫu mô này đại diện cho 8 hệ thống của cơ thể, bao gồm hệ tim mạch, miễn dịch và tiêu hóa. Kết quả cho thấy sự gia tăng liên quan đến tuổi tác trong biểu hiện của 48 protein liên quan đến bệnh, và các thay đổi sớm ở khoảng tuổi 30 tại tuyến thượng thận, nơi sản xuất các hormone khác nhau. Điều này phù hợp với dữ liệu trước đó, cho thấy rằng sự kiểm soát hormone và chuyển hóa là rất quan trọng.

Tuy nhiên, giữa tuổi 45 và 55, một điểm chuyển đổi đã xuất hiện với những thay đổi lớn trong mức độ protein. Sự thay đổi mạnh mẽ nhất được tìm thấy trong động mạch chủ, động mạch chính của cơ thể, nơi mang máu oxy hóa ra khỏi tim. Các nhà nghiên cứu đã xác định được một protein được sản xuất trong động mạch chủ, khi được truyền cho chuột, kích hoạt các dấu hiệu lão hóa tăng tốc.

Các phát hiện này bổ sung vào bằng chứng ngày càng tăng rằng lão hóa không phải là một quá trình tuyến tính, mà thay vào đó là một quá trình bị đánh dấu bởi các giai đoạn thay đổi nhanh chóng. Tuy nhiên, các nghiên cứu lớn hơn vẫn cần được thực hiện trước khi các nhà khoa học có thể gắn nhãn tuổi 50 là một điểm khủng hoảng.

Maja Olecka, một nhà nghiên cứu lão hóa tại Viện Leibniz về lão hóa – Fritz Lipmann ở Jena, Đức, cho biết: ‘Có những đợt thay đổi liên quan đến tuổi tác, nhưng vẫn khó đưa ra kết luận chung về thời điểm của các điểm uốn.’ Điều này cho thấy rằng vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu rõ hơn về quá trình lão hóa và các yếu tố ảnh hưởng đến nó.

Thông tin từ nghiên cứu này có thể giúp các nhà khoa học tìm ra các phương pháp can thiệp hiệu quả để làm chậm quá trình lão hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác. Đồng thời, cũng giúp con người có thể chủ động xây dựng lối sống lành mạnh và chăm sóc sức khỏe để đối phó với quá trình lão hóa.

Để biết thêm thông tin về nghiên cứu này, bạn có thể truy cập vào trang web của tạp chí Cell hoặc liên hệ với các nhà nghiên cứu trực tiếp.

]]>
Đại dịch Covid-19 làm não bộ người khỏe mạnh lão hóa nhanh hơn https://thammysacdep.com/dai-dich-covid-19-lam-nao-bo-nguoi-khoe-manh-lao-hoa-nhanh-hon/ Wed, 06 Aug 2025 18:26:05 +0000 https://thammysacdep.com/dai-dich-covid-19-lam-nao-bo-nguoi-khoe-manh-lao-hoa-nhanh-hon/

Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Nature Communications đã đưa ra bằng chứng cho thấy đại dịch Covid-19 đã đẩy nhanh quá trình lão hóa não bộ ở một số nhóm dân cư nhất định. Nhóm nghiên cứu đã tiến hành phân tích các bản chụp não của 15.334 người trưởng thành khỏe mạnh và phát hiện ra rằng não bộ của họ đã lão hóa nhanh hơn trung bình 5,5 tháng so với giai đoạn trước khi đại dịch bùng phát.

Các hạt SARS-CoV-2 (màu xanh lam, được nhuộm màu nhân tạo) nảy mầm từ một tế bào (màu hồng). Những người tham gia nghiên cứu bị nhiễm virus đã mất đi sự linh hoạt về mặt tinh thần. Ảnh: Steve Gschmeissner/SPL.
Các hạt SARS-CoV-2 (màu xanh lam, được nhuộm màu nhân tạo) nảy mầm từ một tế bào (màu hồng). Những người tham gia nghiên cứu bị nhiễm virus đã mất đi sự linh hoạt về mặt tinh thần. Ảnh: Steve Gschmeissner/SPL.

Điều đáng chú ý là hiệu ứng này không chỉ giới hạn ở những người bị nhiễm bệnh. Các nhà nghiên cứu đã quan sát thấy sự gia tăng lão hóa não bộ ở những người không bị nhiễm SARS-CoV-2, cho thấy rằng tác động của đại dịch đối với sức khỏe não bộ có thể có nguyên nhân từ nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm cả căng thẳng tâm lý và thay đổi lối sống.

Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng nhiễm SARS-CoV-2 có thể làm trầm trọng thêm tình trạng thoái hóa thần kinh và suy giảm nhận thức ở người cao tuổi. Tuy nhiên, nghiên cứu này tập trung vào tác động của giai đoạn đại dịch lên quá trình lão hóa não bộ nói chung.

Phân tích dữ liệu cho thấy lão hóa não liên quan đến đại dịch rõ rệt nhất ở người lớn tuổi và nam giới. Điều này phù hợp với các phát hiện trước đây rằng nam giới thường dễ bị thay đổi thần kinh hơn khi bị căng thẳng so với phụ nữ.

Ngoài ra, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người gặp khó khăn về kinh tế, chẳng hạn như thất nghiệp, thu nhập thấp và sức khỏe kém, có não bộ lão hóa nhanh hơn so với những người tham gia khác.

Khi tiến hành đánh giá những người tham gia đã hoàn thành bài kiểm tra nhận thức ở cả hai lần chụp não, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chỉ những người nhiễm SARS-CoV-2 mới có dấu hiệu suy giảm nhận thức, như giảm tính linh hoạt về tinh thần và tốc độ xử lý.

Các chuyên gia cho rằng cần có thêm nghiên cứu để làm sáng tỏ mối liên hệ nhân quả giữa đại dịch và lão hóa não bộ, cũng như để làm rõ cơ chế đằng sau tác động này.

Tuy nhiên, nghiên cứu này đã nhấn mạnh tầm quan trọng của môi trường đại dịch đối với sức khỏe tâm thần và thần kinh. Tác động của đại dịch đối với sức khỏe não bộ có thể chưa đủ nghiêm trọng để ảnh hưởng đến độ nhạy bén về tinh thần, nhưng nó có thể có ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe não bộ nếu không được giải quyết.

Các chuyên gia đề xuất rằng việc tìm hiểu và đưa ra những chỉ dẫn cụ thể về cách giảm thiểu tác động của đại dịch đối với sức khỏe não bộ là rất cần thiết để giảm thiểu những ảnh hưởng tiêu cực tiềm tàng.

]]>
Winona Ryder lên tiếng về lão hóa và những trào lưu làm đẹp kỳ lạ của showbiz Hollywood https://thammysacdep.com/winona-ryder-len-tieng-ve-lao-hoa-va-nhung-trao-luu-lam-dep-ky-la-cua-showbiz-hollywood/ Wed, 06 Aug 2025 02:43:00 +0000 https://thammysacdep.com/winona-ryder-len-tieng-ve-lao-hoa-va-nhung-trao-luu-lam-dep-ky-la-cua-showbiz-hollywood/

Winona Ryder, cái tên đã trở thành biểu tượng của điện ảnh Mỹ trong suốt mấy thập kỷ qua. Sự nghiệp của cô bắt đầu vào những năm 1980, khi cô mới chỉ là một thiếu niên. Vai diễn đột phá trong phim “Beetlejuice” (1988) của đạo diễn Tim Burton đã giúp Winona Ryder trở thành một ngôi sao đang lên.

Sau đó, sự nghiệp của cô tiếp tục thăng hoa với hàng loạt bộ phim nổi tiếng khác như “Heathers”, “Edward Scissorhands”, “Mermaids” và “Little Women”. Những vai diễn này đã giúp Winona Ryder trở thành một trong những diễn viên trẻ triển vọng nhất của Hollywood vào thời điểm đó.

Karwai Tang / Getty Images
Karwai Tang / Getty Images

Hiện tại, Winona Ryder đã 53 tuổi và được biết đến nhiều nhất với vai diễn mẹ Joyce Byers trong loạt phim ăn khách của Netflix, “Stranger Things”. Với vai diễn này, cô đã trở thành thành viên diễn xuất lâu năm nhất trong dàn diễn viên chính của loạt phim.

Jean Baptiste Lacroix / Getty Images
Jean Baptiste Lacroix / Getty Images

“Stranger Things” đã trở thành bệ phóng cho thế hệ ngôi sao trẻ mới, những người đã lớn lên cùng chương trình. Trong đó có Millie Bobby Brown, người mới 12 tuổi khi Phần 1 của “Stranger Things” ra mắt vào năm 2016, và hiện đã trở thành ngôi sao điện ảnh 21 tuổi. Các thành viên trẻ khác trong dàn diễn viên chính bao gồm Finn Wolfhard (22 tuổi), Caleb McLaughlin (23 tuổi), Gaten Matarazzo (22 tuổi), Sadie Sink (23 tuổi) và Noah Schnapp (20 tuổi).

Ron Galella, Ltd. / Getty Images The star went on to reference female directors who have recommended Botox to her — even if it comes at the cost of her acting performance.
Ron Galella, Ltd. / Getty Images The star went on to reference female directors who have recommended Botox to her — even if it comes at the cost of her acting performance.

Mới đây, trong một cuộc phỏng vấn với tạp chí Elle, Winona Ryder đã chia sẻ về việc thay đổi vai trò của mình từ diễn viên trẻ nhất trên trường quay trở thành người lớn tuổi nhất. Cô cũng tiết lộ rằng đạo diễn đã khuyên cô nên thực hiện các phương pháp điều trị chống lão hóa để cải thiện ngoại hình.

Roy Rochlin / Getty Images
Roy Rochlin / Getty Images

“Tôi luôn biết mình trông trẻ, nhưng tôi cũng biết rằng khi tôi bắt đầu lão hóa, nó sẽ xảy ra đầu tiên”, cô nói. Winona chỉ vào trán và nói: “Tôi không quan tâm, nhưng điều kỳ lạ là khi bạn ở giữa những phụ nữ trẻ và họ thực hiện những việc kỳ lạ”.

Netflix / ©Netflix/Courtesy Everett Collection / Everett Collection
Netflix / ©Netflix/Courtesy Everett Collection / Everett Collection

Cô đã đề cập đến việc loại bỏ mỡ má, khi mỡ được loại bỏ từ khuôn mặt để tạo ra một diện mạo thon gọn hơn. Winona nói: “Tôi nghĩ họ đùa, tôi muốn nói rằng: Sau 10 năm, bạn sẽ muốn lấy lại! Họ nói: Thư giãn trán của bạn. Thư giãn. Tôi cố gắng trở thành một diễn viên giỏi và họ nói điều đó liên tục”.

Winona Ryder cũng cho biết đã có những thay đổi lớn trong sự nghiệp của mình khi chuyển từ vai trò diễn viên trẻ sang vai trò người mẹ trên màn ảnh. Điều này cũng đồng nghĩa với việc cô phải đối mặt với những áp lực và thách thức mới trong nghề.

“Thật tốt khi mọi người đang nói về việc lão hóa là điều bình thường, nhưng vẫn có áp lực rất lớn. Mỗi vai diễn tôi nhận được đều là vai diễn của một người mẹ. Sự nghiệp của tôi đã thay đổi đáng kể”, cô nói.

Mặc dù vậy, Winona Ryder vẫn tiếp tục khẳng định vị thế của mình trong ngành công nghiệp giải trí với những vai diễn ấn tượng và một sự nghiệp kéo dài hàng thập kỷ. Cô tiếp tục là một trong những diễn viên được yêu thích và tôn trọng nhất của Hollywood.

]]>
Bí quyết sở hữu làn da đẹp tự nhiên ở tuổi 77 của người phụ nữ Anh https://thammysacdep.com/bi-quyet-so-huu-lan-da-dep-tu-nhien-o-tuoi-77-cua-nguoi-phu-nu-anh/ Sat, 26 Jul 2025 21:08:07 +0000 https://thammysacdep.com/bi-quyet-so-huu-lan-da-dep-tu-nhien-o-tuoi-77-cua-nguoi-phu-nu-anh/

Một phụ nữ Anh 77 tuổi đã khiến cộng đồng mạng phải trầm trồ trước làn da mịn màng và tươi sáng của mình. Bà Margaret Fyffe đã chia sẻ bí quyết chăm sóc da của mình thông qua một video được cháu gái Amy Fyffe đăng tải trên mạng xã hội. Video này đã nhanh chóng thu hút hàng nghìn lượt yêu thích và trở thành chủ đề nóng trong giới làm đẹp.

Trong video, bà Margaret tiết lộ rằng bà có một thói quen chăm sóc da hàng ngày rất đặc biệt. Mỗi tối, bà đều đun sôi nước, sau đó để nước nguội bớt trước khi dùng một chiếc khăn mặt nhúng vào nước để lau sạch da mặt. Đây là bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da của bà, trước khi tiếp tục sử dụng toner và các sản phẩm chăm sóc da khác.

Bà Margaret cũng không ngần ngại chia sẻ về các sản phẩm chăm sóc da mà bà yêu thích. Bà sử dụng dòng sản phẩm của thương hiệu No7, một thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng của Anh. Các sản phẩm này bao gồm serum, kem dưỡng và sản phẩm chứa retinol, một chất được biết đến với khả năng chống lão hóa và tái tạo da.

Tuy nhiên, bí quyết giúp làn da của bà Margaret luôn khỏe mạnh và tươi sáng không chỉ nằm ở các sản phẩm chăm sóc da. Bà nhấn mạnh rằng lối sống lành mạnh là yếu tố quan trọng hàng đầu. Bà không hút thuốc và không uống rượu, giúp giảm thiểu các yếu tố gây hại cho làn da.

Các chuyên gia da liễu cũng đã lên tiếng về phương pháp chăm sóc da của bà Margaret. Theo họ, việc sử dụng khăn ấm hoặc xông mặt bằng nước nóng nhẹ có thể giúp làm giãn nở lỗ chân lông và tăng hiệu quả làm sạch da. Tuy nhiên, cần phải cẩn thận với nhiệt độ nước để tránh gây bỏng hoặc kích ứng cho da.

Thói quen chăm sóc da của bà Margaret Fyffe đã trở thành một nguồn cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là những người quan tâm đến việc duy trì làn da khỏe mạnh và tươi sáng khi tuổi tác tăng lên. Với một lối sống lành mạnh và một quy trình chăm sóc da phù hợp, không có gì là không thể để có được làn da như mong muốn.

Thông tin về Margaret Fyffe và phương pháp chăm sóc da của bà đã được nhiều người tìm kiếm trên mạng xã hội.

]]>