Messi – Thammysacdep.com https://thammysacdep.com Trang thông tin thẩm mỹ & làm đẹp Mon, 06 Oct 2025 20:10:23 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.4 https://cloud.linh.pro/thammysacdep/2025/08/thammysacdep.svg Messi – Thammysacdep.com https://thammysacdep.com 32 32 Vệ sĩ của Messi gây tranh cãi lớn tại Leagues Cup 2025 https://thammysacdep.com/ve-si-cua-messi-gay-tranh-cai-lon-tai-leagues-cup-2025/ Mon, 06 Oct 2025 20:10:20 +0000 https://thammysacdep.com/ve-si-cua-messi-gay-tranh-cai-lon-tai-leagues-cup-2025/

Một sự cố liên quan đến vệ sĩ của siêu sao Lionel Messi, Yassine Cheuko, đã tạo ra một làn sóng tranh cãi lớn trong khuôn khổ giải Leagues Cup 2025. Sự việc xảy ra trong trận đấu giữa Inter Miami và Atlas vào ngày 30 tháng 7 vừa qua, khi Cheuko có hành vi va chạm với cầu thủ đối phương và sau đó bị cấm vào sân. Sự cố này đã đặt ra nhiều câu hỏi về vai trò và giới hạn của vệ sĩ trong môi trường bóng đá chuyên nghiệp.

Ủy ban kỷ luật của Leagues Cup đã tiến hành điều tra và xác định rằng Cheuko đã xâm nhập trái phép vào khu vực hạn chế sau trận đấu và có hành vi đẩy cầu thủ của Atlas trong một tình huống hỗn loạn sau tiếng còi mãn cuộc. Với hành động này, Cheuko bị cấm hiện diện trong các trận đấu còn lại của Inter Miami tại giải đấu năm nay. Quyết định này không chỉ làm nổi bật vai trò bảo vệ của vệ sĩ mà còn chỉ ra ranh giới mong manh giữa bảo vệ và can thiệp trong môi trường bóng đá chuyên nghiệp.

Sự việc liên quan đến Cheuko đã thu hút sự quan tâm của các chuyên gia và người hâm mộ bóng đá. Nhiều người đồng tình rằng, mặc dù mục đích bảo vệ cầu thủ là quan trọng, nhưng mọi hành động đều cần tuân thủ các quy định của tổ chức để tránh ảnh hưởng đến hình ảnh của đội bóng và giải đấu. Điều này đặt ra thách thức cho các vệ sĩ trong việc cân bằng giữa bảo vệ cầu thủ và tôn trọng quy định của giải đấu.

Về lâu dài, sự cố này có thể dẫn đến một cuộc đánh giá lại về vai trò và trách nhiệm của vệ sĩ trong bóng đá chuyên nghiệp. Các đội bóng và giải đấu có thể cần thiết phải thiết lập các hướng dẫn rõ ràng hơn về hành vi của vệ sĩ trong các tình huống như thế này, đồng thời tăng cường giáo dục về tầm quan trọng của việc tuân thủ quy định.

Trong khi đó, siêu sao Messi và đội Inter Miami có thể phải điều chỉnh chiến lược bảo vệ cầu thủ của mình trong các trận đấu tiếp theo. Sự vắng mặt của Cheuko sẽ đòi hỏi họ phải có các biện pháp bảo vệ cầu thủ hiệu quả khác, đồng thời đảm bảo rằng các thành viên khác của đội cũng tuân thủ các quy định của giải đấu.

Sự cố liên quan đến Yassine Cheuko là một lời nhắc nhở quan trọng về tầm quan trọng của việc duy trì kỷ luật và tôn trọng trong môi trường bóng đá chuyên nghiệp. Leagues Cup 2025 giờ đây không chỉ là một giải đấu về bóng đá, mà còn là một diễn đàn để thảo luận về các vấn đề liên quan đến bảo vệ, kỷ luật và sự chuyên nghiệp trong thể thao.

]]>
Messi chấn thương rời sân sớm, Inter Miami đối mặt lo ngại lớn https://thammysacdep.com/messi-chan-thuong-roi-san-som-inter-miami-doi-mat-lo-ngai-lon/ Tue, 30 Sep 2025 11:40:08 +0000 https://thammysacdep.com/messi-chan-thuong-roi-san-som-inter-miami-doi-mat-lo-ngai-lon/

Siêu sao bóng đá Lionel Messi đã gây ra sự lo lắng cho người hâm mộ khi rời sân sớm trong trận đấu giữa Inter Miami và Club Necaxa tại Leagues Cup diễn ra vào sáng ngày 3/8. Sự cố xảy ra chỉ sau 11 phút thi đấu, khi Messi thực hiện một pha đột phá táo bạo vào vòng cấm đối phương và va chạm với hai hậu vệ của Necaxa, Raul Sanchez và Alexis Pena.

'Messi Han Quoc' gio ra sao hinh anh
‘Messi Han Quoc’ gio ra sao hinh anh

Sau khi ngã xuống sân, Messi đã thể hiện sự thất vọng và bất lực bằng cách đập tay và cố gắng tiếp tục thi đấu trong vài phút sau đó. Tuy nhiên, do không thể tiếp tục thi đấu vì chấn thương, anh đã phải rời sân và nhường chỗ cho Federico Redondo. Sự ra đi của Messi đã để lại một khoảng trống lớn trên sân và khiến nhiều người lo lắng về mức độ nghiêm trọng của chấn thương anh gặp phải.

An phat doi voi ve si cua Messi hinh anh
An phat doi voi ve si cua Messi hinh anh

Lionel Messi, người đã ra sân trong 30 trận đấu trong năm 2025 trên mọi đấu trường cho Inter Miami, đang có phong độ ấn tượng với 18 bàn thắng và 9 pha kiến tạo tại giải MLS. Việc anh phải rời sân sớm trong bối cảnh lịch thi đấu của Inter Miami đang bước vào giai đoạn quan trọng khiến nhiều người lo lắng về tương lai của đội bóng. Sự không chắc chắn về tình hình chấn thương của Messi càng làm tăng thêm sự lo lắng cho người hâm mộ cũng như đội bóng, đặc biệt là khi họ phải đối mặt với các trận đấu quan trọng sắp tới.

Messi chấn thương, rời sân sớm ở trận Leagues Cup gặp Necaxa.
Messi chấn thương, rời sân sớm ở trận Leagues Cup gặp Necaxa.

Hiện tại, thông tin chi tiết về mức độ chấn thương của Messi vẫn chưa được câu lạc bộ Inter Miami công bố. Người hâm mộ đang chờ đợi thông tin chính thức từ câu lạc bộ về tình hình của siêu sao người Argentina. Chấn thương của Messi không chỉ ảnh hưởng đến Inter Miami mà còn khiến đội tuyển quốc gia Argentina phải theo dõi tình hình một cách chặt chẽ, đặc biệt là với các giải đấu quan trọng sắp tới.

Trong khi chờ đợi thông tin chính thức về chấn thương của Messi, người hâm mộ và đội bóng đang nỗ lực hỗ trợ và chờ đợi sự trở lại của siêu sao này trên sân cỏ. Mọi thông tin liên quan đến chấn thương và tình hình hồi phục của Messi sẽ được cập nhật liên tục trên các kênh truyền thông của Inter Miami và các nguồn tin uy tín khác. Inter Miami CF hy vọng sẽ có thông tin chính xác và kịp thời để người hâm mộ yên tâm về tương lai của đội bóng.

Barcelona gat bo ao tuong thoi hau Messi hinh anh
Barcelona gat bo ao tuong thoi hau Messi hinh anh
]]>
Vệ sĩ của Messi bị cấm cửa vì ẩu đả sau trận đấu https://thammysacdep.com/ve-si-cua-messi-bi-cam-cua-vi-au-da-sau-tran-dau/ Fri, 19 Sep 2025 17:55:29 +0000 https://thammysacdep.com/ve-si-cua-messi-bi-cam-cua-vi-au-da-sau-tran-dau/

Một sự cố đáng chú ý đã xảy ra trong khuôn khổ giải Leagues Cup 2025, liên quan đến Yassine Cheuko, vệ sĩ thân tín của ngôi sao bóng đá Lionel Messi. Cheuko đã bị cấm tham gia vào toàn bộ phần còn lại của giải đấu sau khi tự ý vào sân và tham gia vào một vụ xô xát sau trận đấu. Sự việc này diễn ra ngay sau chiến thắng của Inter Miami trước đội Atlas vào ngày 30 tháng 7.

Trong sự cố này, Cheuko đã tiến vào khu vực hạn chế mà không có thẻ sự kiện chính thức, dẫn đến việc Ủy ban kỷ luật Leagues Cup phải hành động. Cheuko không chỉ bị cấm tiếp cận các khu vực kỹ thuật trong suốt giải đấu mà còn phải đối mặt với án phạt tiền đối với CLB Inter Miami CF. Sự việc này một lần nữa đặt vấn đề về công tác an ninh và quản lý trong giải đấu lên hàng đầu.

Lý do thi thể nhà vô địch Olympic bị bỏ lại trên núi 5.700 m
Lý do thi thể nhà vô địch Olympic bị bỏ lại trên núi 5.700 m

Những vấn đề liên quan đến mối quan hệ giữa Messi và giải bóng đá Major League Soccer (MLS) cũng trở thành tâm điểm sau sự việc này. Sự hiện diện của Cheuko tại các trận đấu của Inter Miami đã trở thành một vấn đề nóng và không phải lần đầu tiên anh gây ra tranh cãi. Điều này càng làm gia tăng sự chú ý đến các biện pháp an ninh trong giải đấu và vai trò của các nhân vật đồng hành cùng cầu thủ ngôi sao.

Nhìn chung, sự cố liên quan đến Yassine Cheuko và giải Leagues Cup 2025 là một dịp để các bên liên quan xem xét lại và tăng cường các biện pháp quản lý cũng như đảm bảo an toàn cho các sự kiện thể thao. Việc tuân thủ các quy định và tôn trọng các quy tắc an ninh không chỉ là cần thiết mà còn góp phần nâng cao chất lượng và uy tín của giải đấu.

Tranh luan viec chia se tin nhan rieng tu voi ong Hoang Nam Tien hinh anh
Tranh luan viec chia se tin nhan rieng tu voi ong Hoang Nam Tien hinh anh
]]>
Tiểu Messi tiết lộ lý do không thể thành công ở Barca https://thammysacdep.com/tieu-messi-tiet-lo-ly-do-khong-the-thanh-cong-o-barca/ Thu, 18 Sep 2025 17:10:19 +0000 https://thammysacdep.com/tieu-messi-tiet-lo-ly-do-khong-the-thanh-cong-o-barca/

Gabriel Santiago Fernandez, thường được biết đến với cái tên Baby, là một cái tên không còn xa lạ với những người đã từng theo dõi sự phát triển của học viện La Masia danh tiếng của Barcelona. Anh từng là đồng đội của Lionel Messi, một trong những cầu thủ xuất sắc nhất thế giới, trong thời gian đào tạo tại đây.

Baby: “Đáng lẽ Barca là vinh quang của tôi chứ không phải của Messi”
Baby: “Đáng lẽ Barca là vinh quang của tôi chứ không phải của Messi”

Sinh ngày 7/3/1986, Baby thừa nhận rằng anh từng có tiềm năng lớn, nhưng thiếu sự nỗ lực để phát triển sự nghiệp của mình. Trong thời gian tại La Masia, Baby đã thể hiện khả năng ghi bàn ấn tượng và được coi là một trong những tài năng trẻ triển vọng của học viện.

Baby cũng tiết lộ rằng, khi biết ý định ra đi của anh, Barca đã làm mọi cách để ngăn anh gia nhập Real Madrid
Baby cũng tiết lộ rằng, khi biết ý định ra đi của anh, Barca đã làm mọi cách để ngăn anh gia nhập Real Madrid

Tuy nhiên, Baby không thể duy trì được vị trí của mình trong đội hình và cảm thấy rằng anh đã bị bỏ lại phía sau. Anh cho rằng nếu anh có thể giữ được phong độ và sự ổn định, anh có thể đã trở thành một cầu thủ hàng đầu của Barcelona.

Baby và Messi đã trở thành bạn bè thân thiết trong thời gian ở La Masia. Mặc dù Messi đã trở thành một trong những cầu thủ xuất sắc nhất thế giới, Baby vẫn giữ được mối quan hệ tốt đẹp với anh. Baby chia sẻ về những kỷ niệm đáng nhớ với Messi, bao gồm cả việc mời Messi đến đám cưới của mình.

Thế nhưng, sự nghiệp của Baby đã không diễn ra như mong đợi. Anh đã trải qua nhiều khó khăn và thách thức, bao gồm cả việc bị gãy chân và phải nghỉ thi đấu trong một thời gian dài. Baby đã chơi cho nhiều câu lạc bộ khác nhau, nhưng không thể đạt được thành công như Messi.

Baby cảm thấy rằng anh đã có rất nhiều cơ hội, nhưng anh không thể tận dụng được chúng. Anh cho rằng nếu anh có thể làm lại, anh sẽ cố gắng hơn để đạt được thành công. Tuy nhiên, Baby vẫn giữ được mối quan hệ tốt đẹp với Messi và coi anh là một người bạn thân thiết.

Câu chuyện của Baby là một ví dụ về việc làm thế nào một cầu thủ có tiềm năng lớn có thể không đạt được thành công nếu không có sự nỗ lực và quyết tâm. Tuy nhiên, Baby vẫn giữ được tinh thần tích cực và coi những kỷ niệm của mình tại La Masia và với Messi là một phần quan trọng của cuộc đời.

Không giống như Messi, người đã đạt được thành công vượt trội trong sự nghiệp của mình, Baby không thể theo kịp tốc độ của bóng đá đỉnh cao. Tuy nhiên, anh vẫn có thể tự hào về những gì anh đã đạt được và những mối quan hệ anh đã xây dựng được trong thời gian của mình tại La Masia.

]]>
Messi và Alba bị phạt vì vắng trận giao hữu https://thammysacdep.com/messi-va-alba-bi-phat-vi-vang-tran-giao-huu/ Sat, 13 Sep 2025 06:25:12 +0000 https://thammysacdep.com/messi-va-alba-bi-phat-vi-vang-tran-giao-huu/

Siêu sao Lionel Messi và cầu thủ kỳ cựu Jordi Alba sẽ không thể tham gia trận giao hữu giữa đội Ngôi sao MLS và đội Ngôi sao Liga MX do vấn đề về thể lực. Câu lạc bộ Inter Miami đã xác nhận rằng cả hai cầu thủ này sẽ không thể ra sân do bị quá tải và cần được nghỉ ngơi.

Messi đã thi đấu 5 trận liên tiếp trọn 90 phút trong vòng chỉ 15 ngày gần đây
Messi đã thi đấu 5 trận liên tiếp trọn 90 phút trong vòng chỉ 15 ngày gần đây

Theo quy định của Major League Soccer (MLS), cầu thủ rút lui không có lý do chính đáng sẽ bị xử phạt cấm thi đấu 1 trận kế tiếp. Tuy nhiên, trường hợp của Messi và Jordi Alba có thể được xem xét ngoại lệ do họ đã thi đấu 5 trận liên tiếp trọn 90 phút trong vòng 15 ngày gần đây. Với độ tuổi lần lượt là 38 và 36, việc thi đấu liên tục như vậy có thể ảnh hưởng đáng kể đến thể chất của họ.

Inter Miami vẫn còn một lịch trình thi đấu dày đặc phía trước, bao gồm các trận ở MLS và Leagues Cup. Việc rút lui của Messi và Jordi Alba không gây ngạc nhiên cho nhiều người, đặc biệt là khi họ đã thể hiện phong độ ấn tượng trong thời gian gần đây. Tuy nhiên, một số CĐV Mỹ đã bày tỏ sự thất vọng và chỉ trích Messi thiếu tinh thần thể thao.

Đây là năm thứ 2 liên tiếp Messi rút lui khỏi trận All Star game. Năm ngoái, anh không thể tham gia do chấn thương từ trận chung kết Copa America 2024. Tuy nhiên, với lý do thể lực được Inter Miami thông báo tới ban tổ chức MLS, có thể họ sẽ được bỏ qua án kỷ luật.

MLS rất cần sự hiện diện tiếp tục của Messi và hợp đồng gia hạn với Inter Miami. Những trận cầu không mang nhiều ý nghĩa nhưng lại vắt sức những danh thủ đã lớn tuổi như Messi và Jordi Alba là điều không cần thiết. Cựu danh thủ Zlatan Ibrahimovic từng chỉ trích việc đòi hỏi anh phải tham gia trận đấu All Star game là điều hết sức nực cười.

Các cầu thủ Inter Miami đã trở lại tập luyện chuẩn bị cho trận tiếp đón đối thủ mạnh FC Cincinnati vào ngày 27.7. Đây là đối thủ đã thắng Inter Miami tỷ số 3-0 ngày 17.7, và cũng là trận thua duy nhất của Messi và đồng đội trong 5 trận gần đây ở MLS.

]]>
Messi vắng mặt trận đấu All-Star, MLS đối mặt tình huống khó xử https://thammysacdep.com/messi-vang-mat-tran-dau-all-star-mls-doi-mat-tinh-huong-kho-xu/ Fri, 05 Sep 2025 05:55:15 +0000 https://thammysacdep.com/messi-vang-mat-tran-dau-all-star-mls-doi-mat-tinh-huong-kho-xu/

Giải bóng đá nhà nghề Mỹ, MLS, đang phải đối mặt với một tình huống khó khăn sau khi siêu sao Lionel Messi và đồng đội Jordi Alba bất ngờ vắng mặt trong trận đấu All-Star diễn ra vào ngày 24-7. Mặc dù MLS All-Stars đã giành chiến thắng 3-1 trước Liga MX All-Stars, nhưng việc Messi vắng mặt đột ngột chỉ 8 giờ trước trận đấu đã khiến giải đấu này gặp khó khăn trong việc duy trì hình ảnh và thỏa mãn người hâm mộ cũng như các nhà tài trợ.

MLS khó xử vì Messi - Ảnh 2.
MLS khó xử vì Messi – Ảnh 2.

Theo quy định của MLS, cầu thủ được chọn vào đội hình All-Star nhưng không tham gia mà không có lý do chính đáng sẽ phải nhận án treo giò một trận ở trận đấu tiếp theo của CLB. Điều này có nghĩa Messi có thể sẽ phải ngồi ngoài trong trận đấu quan trọng của Inter Miami với đội đầu bảng FC Cincinnati vào ngày 26-7. Tuy nhiên, vấn đề không đơn giản chỉ là việc áp dụng quy định. Siêu sao 38 tuổi này đã phải thi đấu với một lịch trình rất dày đặc, chơi trọn vẹn 90 phút trong 9 trận đấu liên tiếp chỉ trong vòng 35 ngày. Tổng cộng, Messi đã thi đấu hơn 2.000 phút trong 22/23 trận kể từ tháng 4.

Ông Don Garber, thành viên của MLS, đã bày tỏ sự thất vọng trong cuộc họp báo sau trận đấu nhưng từ chối trả lời về việc có xử phạt Lionel Messi hay không. Ông Garber nhận thức rõ về tầm quan trọng của Messi đối với giải đấu, nhưng cũng nhấn mạnh đến tính kỷ luật và việc quản lý các quy tắc. Treo giò Messi sẽ đảm bảo tính công bằng cho giải đấu, nhưng có thể làm phật lòng ngôi sao đang mang lại giá trị khổng lồ cho MLS và khiến người hâm mộ đã mua vé xem Messi thi đấu phải thất vọng.

Kể từ khi gia nhập giải đấu vào năm 2023, Messi đã tạo ra một cuộc cách mạng, giúp nâng cao vị thế của MLS trên toàn cầu, thu hút lượng lớn khán giả và thúc đẩy doanh thu từ việc bán vé cũng như các hợp đồng truyền hình béo bở. Đây không phải là lần đầu tiên một ngôi sao lớn của MLS đối mặt với án phạt vì bỏ trận All-Star. Trước đó, Zlatan Ibrahimovic từng bị treo giò một trận vì từ chối ra sân trong trận All-Star vào năm 2018.

Sự mâu thuẫn trong phát biểu của ông Garber đã cho thấy rõ tình thế khó xử của MLS trong việc cân bằng giữa kỷ luật và giá trị mà Messi mang lại. Việc giải đấu này phải đối mặt với tình huống khó khăn này một lần nữa đặt ra câu hỏi về cách giải quyết vấn đề và tìm ra giải pháp phù hợp cho tất cả các bên liên quan.

]]>
Vợ Messi khoe body đẹp tựa người mẫu tại concert của Coldplay https://thammysacdep.com/vo-messi-khoe-body-dep-tua-nguoi-mau-tai-concert-cua-coldplay/ Tue, 26 Aug 2025 17:32:06 +0000 https://thammysacdep.com/vo-messi-khoe-body-dep-tua-nguoi-mau-tai-concert-cua-coldplay/

Những hình ảnh gần đây của siêu sao bóng đá Lionel Messi và vợ, Antonella Roccuzzo, trong một đoạn clip kiss cam đã thu hút sự chú ý rộng rãi của cộng đồng mạng. Cặp đôi nổi tiếng không chỉ bởi danh tiếng của họ mà còn bởi sự viên mãn trong cuộc sống hôn nhân sau 8 năm bên nhau. Khi camera quay đến, cả Messi và Antonella Roccuzzo đều nở nụ cười hạnh phúc và vẫy tay chào khán giả. Điều đặc biệt đáng chú ý là dù đã trải qua 3 lần sinh nở ở tuổi U40, Antonella Roccuzzo vẫn giữ được sắc vóc xinh đẹp như hồi son rỗi.

Trong những hình ảnh được chia sẻ, Antonella Roccuzzo diện váy đen 2 dây bản to, thiết kế tinh tế giúp lộ vòng 2 săn chắc, thon gọn. Mặc dù chỉ cao 1m57, nhưng nhờ tỷ lệ cơ thể hoàn hảo, hot girl Argentina được nhận xét là nóng bỏng không kém người mẫu chuyên nghiệp.

Antonella Roccuzzo và Messi gặp nhau khi nam cầu thủ mới 9 tuổi. Cả hai đã xây dựng mái ấm gia đình hạnh phúc sau nhiều khó khăn. Hot girl 8X được biết đến là hậu phương vững chắc, người vợ tào khang giúp nam cầu thủ yên tâm thi đấu trên sân cỏ.

Messi và Antonella chính thức tổ chức hôn lễ vào ngày 30/6/2017 tại Rosario – quê hương của cả hai. Đám cưới của họ được gọi là ‘đám cưới của năm’ tại Argentina, quy tụ nhiều ngôi sao bóng đá nổi tiếng.

Vợ Messi bế bầu vượt mặt đi dạo phố.
Vợ Messi bế bầu vượt mặt đi dạo phố.

Trải qua ba lần mang thai và sinh con, Antonella luôn giữ hình ảnh kín đáo, tránh xa thị phi và không phô bày cuộc sống cá nhân lên mạng xã hội quá nhiều. Để giữ được vóc dáng và sắc đẹp, Antonella duy trì lịch tập hàng ngày với nhiều bộ môn như đạp xe, yoga, cardio, aerobic. Cô cũng thường xuyên đến phòng tập boxing cùng huấn luyện viên, không quên uống nhiều nước và bổ sung đủ năng lượng trong quá trình tập.

Sắc vóc nóng bỏng của hot girl 8X sau 3 lần sinh nở.
Sắc vóc nóng bỏng của hot girl 8X sau 3 lần sinh nở.

Về chế độ ăn uống, bà xã Messi ưu tiên ăn uống cân bằng, thích tự nấu ăn ở nhà để dễ dàng cân đối dinh dưỡng. Sau ba lần mang thai và sinh con, Antonella Roccuzzo nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn chỉ sau vài tháng.

Vợ cầu thủ vừa lộ clip hot gây sốt: Là mẹ 3 con, cao 1m57 nhưng đẹp như siêu mẫu, sinh xong nóng bỏng hết cỡ - 6
Vợ cầu thủ vừa lộ clip hot gây sốt: Là mẹ 3 con, cao 1m57 nhưng đẹp như siêu mẫu, sinh xong nóng bỏng hết cỡ – 6

Nhiều chị em quan tâm đến bí quyết giúp Antonella Roccuzzo về dáng khỏe đẹp sau sinh. Một số lời khuyên hữu ích có thể kể đến như sau:

Sắc vóc trẻ đẹp, rạng rỡ của mẹ 3 con gây sốt.
Sắc vóc trẻ đẹp, rạng rỡ của mẹ 3 con gây sốt.

– Kiên nhẫn với cơ thể của chính mình: Việc lấy lại vóc dáng sau sinh không nên là một cuộc chạy đua với thời gian.

Nàng WAG áp dụng nhiều bài tập để giữ dáng sau sinh.
Nàng WAG áp dụng nhiều bài tập để giữ dáng sau sinh.

– Ăn uống lành mạnh, đủ chất và không kiêng khem quá mức: Sau sinh, phụ nữ cần bổ sung đủ dinh dưỡng để phục hồi và nuôi con bằng sữa mẹ.

– Vận động đều đặn, phù hợp với thể trạng: Tập luyện sau sinh nên được bắt đầu từ những bài nhẹ nhàng như đi bộ, giãn cơ, yoga hoặc các bài tập phục hồi sàn chậu.

– Uống đủ nước và nghỉ ngơi hợp lý: Nước giúp quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn, đồng thời hỗ trợ giảm mỡ và làm đẹp da.

– Không so sánh bản thân với người khác: Trên mạng xã hội có thể thấy nhiều hình ảnh các bà mẹ lấy lại vóc dáng rất nhanh, nhưng mỗi người có cơ địa, hoàn cảnh và thể trạng khác nhau.

]]>