Tập thể dục có thể được xem như một loại vắc-xin cho cơ thể, giúp hệ miễn dịch thích nghi với căng thẳng có hại và chuẩn bị đối phó với các quá trình bệnh tật tiềm ẩn. Khi các hệ thống cơ quan suy giảm theo tuổi tác, tập …
Miễn dịch
-
-
Sữa mẹ là nguồn dưỡng chất quý giá giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, đồng thời là “vắc xin tự nhiên” giúp tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, tỷ lệ trẻ dưới 6 tháng tuổi được bú mẹ hoàn toàn tại Việt Nam còn thấp. Sữa mẹ chứa nhiều …
-
“Mướp đắng sống chứa nhiều lợi ích sức khỏe như kiểm soát đường huyết, hỗ trợ tiêu hóa, miễn dịch và giàu chất chống oxy hóa. Các hoạt chất charantin, vicine và polypeptid-P giúp tăng hấp thu glucose vào tế bào, giảm đường huyết. Tuy nhiên, cần cẩn thận khi …
-
Gừng là một loại thuốc tự nhiên đã được sử dụng hàng nghìn năm với các lợi ích sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, giảm buồn nôn, tăng cường miễn dịch và phòng bệnh. Các nghiên cứu hiện đại đã chứng minh khả năng chống viêm, điều hòa đường …