Tâm trạng

Tai nghe thông minh với cảm biến sinh học và trí tuệ nhân tạo có thể phát hiện cảm xúc, trầm cảm và lo âu. Chúng không chỉ là thiết bị nghe nhạc, mà còn giúp theo dõi tâm trạng, cảm xúc, và các chỉ số sức khoẻ tâm thần.

Vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng đối với tâm trạng và sức khỏe tinh thần. Thiếu hụt chúng có thể dẫn đến mệt mỏi, lo âu, cáu gắt, mất ngủ, gây ra những mâu thuẫn trong gia đình. Bổ sung đúng cách có thể cải thiện tâm …

Trong suốt năm làm việc, nhiều người tích tụ nợ ngủ mãn tính do thiếu nghỉ ngơi và thư giãn. Trong kỳ nghỉ, khi đồng hồ báo thức tắt hoặc được đặt sau, cơ thể bù đắp giấc ngủ bằng cách trải qua giấc ngủ sâu, phong phú và phục …