Tăng cân – Thammysacdep.com

Vì sao người gầy nên chọn bột ngũ cốc tăng cân homemade thay vì sản phẩm đóng gói?

tripmap — Wed, 22 Oct 2025 03:13:31 +0000

Người gầy thường gặp khó khăn trong việc tăng cân và duy trì sức khỏe. Một trong những giải pháp được nhiều người áp dụng là sử dụng bột ngũ cốc tăng cân. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại bột ngũ cốc đóng gói với thành phần và giá cả khác nhau. Liệu người gầy có nên chọn bột ngũ cốc tăng cân homemade thay vì sản phẩm đóng gói?

Vì sao người gầy nên chọn bột ngũ cốc tăng cân homemade thay vì sản phẩm đóng gói? – Ảnh 1

Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về lợi ích của bột ngũ cốc tăng cân homemade, cách làm và những lý do tại sao người gầy nên chọn loại bột này thay vì sản phẩm đóng gói.

Tăng Cân Bằng Bột Ngũ Cốc – Lựa Chọn Thông Minh Cho Người Gầy

Lợi ích của bột ngũ cốc tăng cân

Bột ngũ cốc tăng cân là một giải pháp tuyệt vời cho người gầy muốn tăng cân một cách lành mạnh. Bột ngũ cốc chứa nhiều carbohydrate, protein và các chất dinh dưỡng cần thiết khác giúp cơ thể phát triển và tăng cân.

Một số lợi ích của bột ngũ cốc tăng cân bao gồm:

Cung cấp năng lượng cho cơ thể
Giúp tăng cân một cách lành mạnh
Cải thiện sức khỏe tổng thể
Phù hợp với người gầy, người mới ốm dậy hoặc người cần phục hồi sức khỏe

So sánh bột ngũ cốc tăng cân homemade và sản phẩm đóng gói

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại bột ngũ cốc tăng cân đóng gói với thành phần và giá cả khác nhau. Tuy nhiên, không phải tất cả các sản phẩm đều đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe.

Dưới đây là một số điểm khác biệt giữa bột ngũ cốc tăng cân homemade và sản phẩm đóng gói:

Thành phần: Bột ngũ cốc tăng cân homemade thường được làm từ các loại ngũ cốc tự nhiên như gạo, lúa mạch, đậu xanh, đậu đen…, trong khi sản phẩm đóng gói có thể chứa các chất phụ gia và bảo quản.
Giá cả: Bột ngũ cốc tăng cân homemade thường có giá thành thấp hơn sản phẩm đóng gói.
An toàn: Bột ngũ cốc tăng cân homemade được làm từ các nguyên liệu tự nhiên, không chứa các chất phụ gia và bảo quản, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Cách làm bột ngũ cốc tăng cân homemade

Làm bột ngũ cốc tăng cân homemade rất đơn giản và dễ dàng. Dưới đây là một công thức cơ bản:

Nguyên liệu:

200g gạo
100g lúa mạch
50g đậu xanh
50g đậu đen
50g hạt điều

Cách làm:

Rửa sạch tất cả các nguyên liệu.
Phơi khô hoặc rang nhẹ các nguyên liệu.
Xay nhuyễn các nguyên liệu thành bột.
Trộn đều bột và đóng gói.

Vì sao nên chọn bột ngũ cốc tăng cân homemade?

Bột ngũ cốc tăng cân homemade là một lựa chọn tuyệt vời cho người gầy muốn tăng cân một cách lành mạnh. Dưới đây là một số lý do tại sao:

An toàn: Bột ngũ cốc tăng cân homemade được làm từ các nguyên liệu tự nhiên, không chứa các chất phụ gia và bảo quản.
Tốt cho sức khỏe: Bột ngũ cốc tăng cân homemade chứa nhiều carbohydrate, protein và các chất dinh dưỡng cần thiết khác giúp cơ thể phát triển và tăng cân.
Phù hợp với túi tiền: Bột ngũ cốc tăng cân homemade thường có giá thành thấp hơn sản phẩm đóng gói.
Dễ dàng làm tại nhà: Cách làm bột ngũ cốc tăng cân homemade rất đơn giản và dễ dàng.

Bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân dành cho người gầy nhà làm – Lựa chọn hoàn hảo cho sức khỏe

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm bột ngũ cốc tăng cân homemade chất lượng cao, Bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân dành cho người gầy nhà làm (Hộp 500gr) với giá chỉ 46.000 đồng là một lựa chọn hoàn hảo.

Sản phẩm này được làm từ các loại ngũ cốc tự nhiên, không chứa các chất phụ gia và bảo quản, đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Với thành phần giàu carbohydrate, protein và các chất dinh dưỡng cần thiết khác, sản phẩm này giúp người gầy tăng cân một cách lành mạnh và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Để mua sản phẩm, bạn có thể truy cập vào địa chỉ và đặt hàng ngay hôm nay.

Hướng dẫn sử dụng bột ngũ cốc tăng cân

Để sử dụng bột ngũ cốc tăng cân một cách hiệu quả, bạn nên:

Uống 2-3 lần mỗi ngày.
Trộn 2-3 thìa bột ngũ cốc với nước hoặc sữa.
Uống trước bữa ăn hoặc sau khi tập luyện.

Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp bột ngũ cốc tăng cân với một chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh để đạt được kết quả tốt nhất.

Kết hợp bột ngũ cốc tăng cân với chế độ ăn uống và tập luyện

Để tăng cân một cách lành mạnh, bạn nên kết hợp bột ngũ cốc tăng cân với một chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý.

Ăn uống: Ăn nhiều bữa ăn nhỏ mỗi ngày, tăng cường các thực phẩm giàu protein, carbohydrate và chất béo.
Tập luyện: Tập luyện thường xuyên, tăng cường các bài tập tăng cơ và cardio.

Bằng cách kết hợp bột ngũ cốc tăng cân với một chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh, bạn có thể đạt được kết quả tốt nhất và tăng cân một cách lành mạnh.

Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về lợi ích của bột ngũ cốc tăng cân homemade và cách sử dụng sản phẩm này một cách hiệu quả.

🔥 Bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân dành cho người gầy nhà làm (Hộp 500gr) đang giảm giá!

Chỉ còn 46.000 VND (giảm 20% so với giá gốc ~~57.500 VND~~)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Hoa khôi Thể thao Thu Hương: Bí quyết trẻ đẹp ở tuổi trung niên

Linh — Fri, 26 Sep 2025 21:42:10 +0000

Hoa hậu Thể thao Thu Hương, gương mặt nữ chính trong bộ phim ‘Cô thư ký xinh đẹp’, đã bước vào ngưỡng tuổi trung niên nhưng vẫn tỏa sáng với vẻ ngoài trẻ trung và sức khỏe dồi dào. Thu Hương tiết lộ rằng chìa khóa giúp chị duy trì được vẻ đẹp và sức khỏe ở tuổi này chính là lối sống lành mạnh và thói quen chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao.

Chị cũng thẳng thắn thừa nhận đã từng “đi sai đường” trong quá trình tìm tòi, nhưng chính những lần thử nghiệm đó đã giúp chị đúc kết ra những hướng đi đúng đắn để vừa có được vẻ ngoài rạng rỡ, vừa có sức khỏe tốt.

Ngoài ra, Hoa khôi Thu Hương còn chăm chỉ rèn luyện thể dục thể thao như chơi pickle ball và tập yoga.

Với chiều cao ấn tượng 1,67m và cân nặng hiện tại là 52kg, Thu Hương từng trải qua giai đoạn cân nặng lên đến 61kg. Tuy nhiên, nhờ áp dụng các phương pháp khoa học và chăm sóc sức khỏe một cách bài bản, chị đã nhanh chóng đạt được cân nặng như mong muốn. Chị cũng thừa nhận đã có những lần thử nghiệm và đi sai đường trong quá trình tìm kiếm phương pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, nhưng những trải nghiệm đó đã giúp chị đúc kết ra hướng đi đúng đắn.

Chị tận hưởng cuộc sống hạnh phúc cùng sức khỏe dồi dào ở tuổi trung niên, tất cả nhờ vào sự chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao và ăn uống khoa học nghiêm khắc.

Về người đẹp Thu Hương, ngoài danh xưng Hoa khôi Thể thao, chị còn từng là diễn viên với vai chính trong phim “Cô thư ký”.

Hiện tại, Thu Hương đang chăm chỉ rèn luyện thể dục thể thao với các bộ môn như pickle ball và yoga. Những hoạt động này không chỉ giúp chị giữ được vóc dáng đẹp mà còn đảm bảo sức khỏe tốt ở tuổi trung niên. Qua việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp một cách toàn diện, Thu Hương đã có thể tận hưởng cuộc sống một cách hạnh phúc và tự tin thực hiện nhiều công việc khác nhau.

Với 2 bộ môn này, Hoa khôi Thu Hương đã giữ được vóc dáng đẹp ở tuổi trung niên.

Thu Hương cũng nhấn mạnh rằng việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp không chỉ giúp chị cảm thấy tự tin về bản thân mà còn giúp chị có năng lượng và động lực để theo đuổi các đam mê và mục tiêu trong cuộc sống. Chị hy vọng rằng những chia sẻ của mình có thể truyền cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp một cách khoa học và hiệu quả.

Hoa khôi Thể thao Thu Hương sở hữu chiều cao 1,67 m, cân nặng 52 kg. Chị tiết lộ từng có thời điểm cân nặng ở mức 61kg song sau đó nhanh chóng cải thiện nhờ áp dụng các phương pháp khoa học.

Không chỉ là một người mẫu và diễn viên thành công, Thu Hương còn là một hình tượng về sự tận tâm và sáng suốt trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Với kinh nghiệm và kiến thức tích lũy được, chị luôn sẵn sàng chia sẻ và giúp đỡ những người có nhu cầu cải thiện sức khỏe và vẻ đẹp của mình.

Việc chăm sóc sức khỏe từ trong ra ngoài như vậy đã giúp Thu Hương luôn giữ được tinh thần tích cực cùng một cơ thể khỏe khoắn.

Hành trình chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của Thu Hương là một minh chứng sống cho việc áp dụng lối sống lành mạnh và chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao có thể giúp con người duy trì được vẻ đẹp và sức khỏe ở bất kỳ độ tuổi nào. Qua những chia sẻ của mình, Thu Hương hy vọng sẽ góp phần giúp nhiều người có được cuộc sống hạnh phúc và tràn đầy năng lượng.

Nhờ có được sức khỏe lẫn sắc vóc như vậy nên chị tự tin làm được nhiều công việc khác nhau.

Tôi đã bỏ kẹo cà phê không đường, tại sao vẫn tăng cân?

tripmap — Thu, 18 Sep 2025 06:17:33 +0000

Bạn đã từng tin rằng bỏ kẹo cà phê không đường vào chế độ ăn uống của mình sẽ giúp giảm cân, nhưng thực tế lại không như vậy? Bạn vẫn tăng cân dù đã cắt giảm các loại kẹo truyền thống và chuyển sang sử dụng kẹo cà phê không đường. Tại sao lại như vậy?

Tôi đã bỏ kẹo cà phê không đường, tại sao vẫn tăng cân? – Ảnh 1

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến việc tăng cân, và việc sử dụng kẹo cà phê không đường chỉ là một phần nhỏ trong bức tranh tổng thể. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá các lý do tại sao bạn vẫn tăng cân dù đã bỏ kẹo cà phê không đường, và cách bạn có thể điều chỉnh chế độ ăn uống của mình để đạt được mục tiêu giảm cân.

Tôi đã bỏ kẹo cà phê không đường, tại sao vẫn tăng cân?

Cơ chế tăng cân và vai trò của kẹo cà phê không đường

Tăng cân là kết quả của việc cơ thể tích tụ nhiều calo hơn mức cần thiết. Khi bạn tiêu thụ nhiều calo hơn mức cơ thể cần, phần thừa sẽ được chuyển thành mỡ và tích tụ trong cơ thể. Kẹo cà phê không đường, dù có ít calo hơn kẹo truyền thống, vẫn chứa một lượng calo nhất định.

Tôi đã bỏ kẹo cà phê không đường, tại sao vẫn tăng cân? – Ảnh 2

Nếu bạn tiêu thụ kẹo cà phê không đường với số lượng lớn hoặc kết hợp với các thực phẩm khác có nhiều calo, bạn vẫn có thể tăng cân. Hơn nữa, một số loại kẹo cà phê không đường có thể chứa các chất phụ gia và đường nhân tạo ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của cơ thể, từ đó ảnh hưởng đến cân nặng.

Các yếu tố khác ảnh hưởng đến tăng cân

Có nhiều yếu tố khác ngoài việc sử dụng kẹo cà phê không đường có thể ảnh hưởng đến việc tăng cân của bạn. Dưới đây là một số yếu tố quan trọng:

Tôi đã bỏ kẹo cà phê không đường, tại sao vẫn tăng cân? – Ảnh 3

Chế độ ăn uống không cân đối: Tiêu thụ nhiều thực phẩm chế biến sẵn, đồ uống có đường, và thực phẩm nhanh có thể dẫn đến tăng cân.
Thiếu hoạt động thể chất: Ít vận động hoặc không tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm khả năng đốt cháy calo của cơ thể.
Stress và thiếu ngủ: Căng thẳng và thiếu ngủ có thể tăng mức cortisol trong cơ thể, một loại hormone có thể thúc đẩy tích tụ mỡ.
Di truyền: Yếu tố di truyền cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng giảm cân và tăng cân của bạn.

Lợi ích của việc sử dụng kẹo cà phê không đường

Mặc dù kẹo cà phê không đường không phải là giải pháp thần kỳ cho việc giảm cân, nó vẫn có thể mang lại một số lợi ích:

Giảm tiêu thụ đường: Kẹo cà phê không đường giúp giảm lượng đường tinh luyện trong chế độ ăn uống của bạn.
Đáp ứng cơn thèm: Kẹo cà phê không đường có thể giúp bạn kiểm soát cơn thèm đồ ngọt mà không nạp quá nhiều calo.
Tăng cường hương vị: Kẹo cà phê không đường có thể là một lựa chọn lành mạnh hơn so với các loại kẹo khác có nhiều đường.

Một sản phẩm đáng chú ý là 500g KẸO CÀ PHÊ KHÔNG ĐƯỜNG MIX VỊ – một lựa chọn đa vị với nhiều hương vị cà phê khác nhau, cho phép bạn thưởng thức mà không phải lo lắng về lượng đường quá mức. Hiện tại, sản phẩm này đang có giá 34.000 VND (giảm từ 41.480 VND). Bạn có thể tìm hiểu và mua hàng tại đây.

Tôi đã bỏ kẹo cà phê không đường, tại sao vẫn tăng cân? – Ảnh 4

Giải pháp để kiểm soát cân nặng hiệu quả

Để kiểm soát cân nặng hiệu quả, bạn nên kết hợp nhiều phương pháp khác nhau:

Chế độ ăn uống cân đối: Tiêu thụ nhiều trái cây, rau xanh, protein nạc và ngũ cốc nguyên chất.
Tập thể dục thường xuyên: Kết hợp các bài tập tim mạch với rèn luyện sức mạnh.
Uống đủ nước: Đảm bảo cơ thể đủ nước để tăng cường trao đổi chất.
Ngủ đủ giấc: Đặt mục tiêu ngủ 7-9 giờ mỗi đêm để hỗ trợ giảm cân.

Giảm cân hoặc duy trì cân nặng khỏe mạnh là một hành trình đòi hỏi sự kiên nhẫn và điều chỉnh liên tục. Thay vì chỉ tập trung vào một loại thực phẩm cụ thể, hãy xem xét toàn diện chế độ ăn uống và lối sống của bạn.

Tôi đã bỏ kẹo cà phê không đường, tại sao vẫn tăng cân? – Ảnh 5

Hiểu được các yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng và áp dụng các giải pháp toàn diện sẽ giúp bạn tiến gần hơn đến mục tiêu về sức khỏe và cân nặng mong muốn.

🔥 500g KẸO CÀ PHÊ KHÔNG ĐƯỜNG MIX VỊ đang giảm giá!

Chỉ còn 34.000 VND (giảm 18% so với giá gốc ~~41.480 VND~~)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Phan Như Thảo tăng 20kg sau bệnh, vợ Đức An hiện nặng 80kg

Linh — Tue, 16 Sep 2025 01:40:50 +0000

Cựu người mẫu và diễn viên Phan Như Thảo đã trải qua một sự thay đổi đáng kể về sức khỏe và ngoại hình trong thời gian gần đây. Hiện tại, cô đang nặng 80 kg, tăng 18 kg so với một năm trước. Sự thay đổi này diễn ra sau khi cô trải qua quá trình điều trị bệnh về túi mật. Để che giấu những khuyết điểm về cơ thể, Phan Như Thảo thường chọn những trang phục tối giản với màu sắc sẫm.

Gần nhất, Phan Như Thảo dàn dựng, tổ chức một cuộc thi về lĩnh vực phun xăm thẩm mỹ. Cô mặc set đồ đen phối ren, nhiều layer để xuất hiện trong buổi họp báo.

Phan Như Thảo tăng gần 20 kg sau một năm điều trị túi mật – 7

Mặc dù việc tăng cân khiến cô gặp khó khăn trong việc lựa chọn trang phục, nhưng đổi lại, cô trông tươi tắn và giàu năng lượng hơn. Hiện tại, cô áp dụng một chế độ ăn uống bình thường và bổ sung thêm chất dinh dưỡng để hồi phục sức khỏe. Mới đây, Phan Như Thảo đã tổ chức một cuộc thi về lĩnh vực phun xăm thẩm mỹ. Trong buổi họp báo, cô đã chọn một bộ trang phục đen phối ren với nhiều lớp để xuất hiện.

Cựu người mẫu Phan Như Thảo tự tin khoe sắc vóc trên sân khấu.

Dù vậy, bà xã đại gia Đức An ít khi phiền lòng về vẻ ngoài vì luôn được chồng động viên, khích lệ. Anh thường nấu món ăn ngon, dỗ dành vợ thưởng thức để có thêm niềm vui thay vì siết cân cực khổ.

Với chiều cao 173 cm cộng thêm giày cao gót, Phan Như Thảo vẫn trông cân đối dù có thân hình mũm mĩm. Nhiều người khen ngợi cô là ‘người đẹp nhất trong hạng cân 70-80 kg’. Tuy nhiên, bà xã của đại gia Đức An ít khi cảm thấy phiền lòng về vẻ ngoài của mình. Cô luôn nhận được sự động viên và khích lệ từ chồng, người thường xuyên nấu những món ăn ngon và chia sẻ cùng cô như một cách để thêm niềm vui thay vì tập trung vào việc giảm cân.

Nhớ lại năm 2021, khi đi chụp ảnh cưới tại Đà Lạt, Phan Như Thảo nặng khoảng 87 kg. Cô được khen ngợi vì gương mặt tròn đầy và phúc hậu. Sau giai đoạn đó, diễn viên và MC này đã chủ động điều chỉnh cân nặng của mình với mục đích cải thiện sức khỏe, đặc biệt là trong giai đoạn Covid-19 bùng phát.

Với chiều cao 173 cm chưa kể giày cao gót, Phan Như Thảo trông cân đối dù body mũm mĩm. Cô nhận lời khen ‘là người đẹp nhất trong hạng cân 70-80 kg’.

Trong những năm tiếp theo, cô đã lần lượt giảm 5-10 kg, và lúc gầy nhất, cô nặng khoảng 65 kg. Tuy nhiên, với sự thay đổi gần đây, Phan Như Thảo đã chứng minh rằng vẻ đẹp không chỉ đến từ số cân trên cân đo, mà còn từ sự tự tin và thoải mái trong chính bản thân mình.

Hơn 5 năm trước, Phan Như Thảo từng cán mốc 89 kg. Cô nói đây là giai đoạn ‘mập kỷ lục’, thường bị miệt thị ngoại hình, gắn với các cụm từ ‘phát tướng’, ‘béo’…

Người mẫu Hương Giang phản ứng trước bình luận về thân hình gầy

Linh — Thu, 14 Aug 2025 08:40:24 +0000

Người mẫu Hương Giang vừa cập nhật tình hình cân nặng mới của mình trên mạng xã hội, khiến nhiều người quan tâm. Trong bài đăng gần đây, cô chia sẻ hình ảnh hậu trường của một buổi chụp ảnh và thông báo rằng cô đã tăng được 2kg. Hương Giang cũng cho biết, khi nào cô tăng thêm 5kg nữa, cô sẽ tham gia cuộc thi Hoa hậu. Dòng trạng thái này của nữ người mẫu sinh năm 1999 đã nhận được sự ủng hộ nhiệt tình của dân tình.

Cô gái gầy nhất làng pickleball cập nhật cân nặng mới: Khi nào hết “trơ xương” sẽ thi Hoa hậu- Ảnh 10.

Trước đó, vào khoảng nửa năm trước, thân hình gầy trơ xương của Hương Giang từng trở thành đề tài được bàn tán rộng rãi trên mạng xã hội. Từ đó, mỗi lần cô xuất hiện trên sân pickleball hay hậu trường show diễn đều kéo theo loạt bình luận bàn tán, mổ xẻ về ngoại hình của cô. Cư dân mạng thẳng thắn chê trách nữ người mẫu quá ốm yếu, cân nặng có thể chỉ khoảng 35kg.

Nữ người mẫu 26 tuổi từng công khai PTTM – nâng mũi và niềng răng để tự tin gia nhập làng mẫu. Hậu PTTM, visual của Hương Giang được ví như búp bê.

Đối diện với những bình luận thẳng thắn có phần thiếu tế nhị, Hương Giang chỉ nhẹ nhàng trấn an netizen bằng lời đáp: ‘Cũng gầy nhưng gầy vui khoẻ chứ không gầy đến mức bị bệnh đâu cả nhà ơi’. Nữ người mẫu thường xuyên cho thấy cô có niềm yêu thích với bộ môn pickleball và đã chăm chỉ cập nhật hình ảnh ra sân đều đặn dù từng được khuyên hạn chế vận động mạnh vì trông quá mong manh ‘dễ vỡ’.

Cô gái gầy nhất làng pickleball cập nhật cân nặng mới: Khi nào hết “trơ xương” sẽ thi Hoa hậu- Ảnh 8.

Được biết, Hương Giang có chiều cao công bố là 1m75, từng tham gia The New Mentor 2023 với số đo 3 vòng 76-58-88cm, nặng 45-47kg. Với sự tích cực rèn luyện sức khoẻ từ thể thao, có thể xem đây là 1 tín hiệu tích cực, đáng mừng cho Á quân The New Mentor.

Nữ người mẫu 26 tuổi từng công khai PTTM – nâng mũi và niềng răng để tự tin gia nhập làng mẫu. Hậu PTTM, visual của Hương Giang được ví như búp bê.

Hiện tại, mọi sự chú ý của công chúng đang đổ dồn vào hành trình tăng cân lành mạnh của Hương Giang. Liệu cô sẽ sớm đạt được mục tiêu cân nặng của mình và chinh phục cuộc thi Hoa hậu? Chúng ta sẽ phải chờ và theo dõi.

Hương Giang rèn luyện sức khoẻ bằng niềm đam mê pickleball.

Công chúa Kpop Jang Wonyoung bị chỉ trích vì tăng cân

Linh — Mon, 04 Aug 2025 09:40:52 +0000

Jang Wonyoung, thường được gọi là ‘công chúa Kpop’, đã trở thành tâm điểm của sự chú ý gần đây khi loạt ảnh mới của cô được chia sẻ trên mạng xã hội. Nữ thần tượng Kpop này sở hữu chiều cao ấn tượng 1m73 và tỷ lệ cơ thể được coi là hoàn hảo, giúp cô trở thành một trong những ngôi sao nổi bật nhất của Kpop hiện nay.

Netizen Trung so sánh với hình ảnh trước đây để cho thấy sự tăng cân của Jang Wonyoung, khác biệt nhất ở phần mặt và chân.

Cận cảnh làn da đẹp không tì vết của Jang Wonyoung. Vẻ ngoài đầy đặn khiến diện mạo nữ idol càng thêm tươi tắn, rạng rỡ.

Jang Wonyoung vẫn ghi điểm với visual xinh đẹp, rạng rỡ trong những buổi biểu diễn gần đây. Việc tăng cân không ảnh hưởng nhiều đến visual của “công chúa Kpop.

Tuy nhiên, loạt ảnh mới đây của Jang Wonyoung khi ra sân bay đã thu hút sự chú ý và gây ra nhiều phản ứng khác nhau từ công chúng. Một số người dùng mạng xã hội, đặc biệt là từ Trung Quốc, đã bày tỏ quan điểm rằng cô đã tăng cân, dẫn đến vóc dáng và gương mặt trông có vẻ đầy đặn hơn. Mặc dù vậy, nhiều người hâm mộ của nữ idol này đã lên tiếng bảo vệ cô, cho rằng dù có tăng cân nhẹ nhưng Jang Wonyoung vẫn sở hữu vẻ ngoài tươi tắn và rạng rỡ.

Loạt hình ảnh Jang Wonyoung ra sân bay khởi hành đi Paris đang trở thành chủ đề bàn tán trên MXH xứ Trung.

Trong loạt ảnh ra sân bay, Jang Wonyoung xuất hiện với phong cách trẻ trung, diện một chiếc áo T-shirt trắng lệch vai của Mark Gong và mini shorts. Cô cũng lựa chọn mẫu túi Matelassé Nappa Pouch và dép Matelassé Nappa Slides của nhà mốt Miu Miu. Nữ idol này đã khoe trọn làn da mịn màng và căng bóng của mình, dù gần như để mặt mộc.

Loạt hình ảnh Jang Wonyoung ra sân bay khởi hành đi Paris đang trở thành chủ đề bàn tán trên MXH xứ Trung.

Netizen Trung so sánh với hình ảnh trước đây để cho thấy sự tăng cân của Jang Wonyoung, khác biệt nhất ở phần mặt và chân.

Phản ứng của công chúng Trung Quốc đối với nhan sắc của Jang Wonyoung đã gây ra một cuộc tranh luận về tiêu chuẩn nhan sắc trong ngành giải trí. Tiêu chuẩn ‘mình hạc xương mai’ đã trở thành một yêu cầu đối với nhiều người nổi tiếng, đặc biệt là phái nữ, tại Trung Quốc. Quan niệm này đã dẫn đến việc không ít mỹ nhân Cbiz phải ép cân đến mức tiêu cực.

Cận cảnh làn da đẹp không tì vết của Jang Wonyoung. Vẻ ngoài đầy đặn khiến diện mạo nữ idol càng thêm tươi tắn, rạng rỡ.

Nhiều ý kiến trái chiều xung quanh diện mạo mới của Jang Wonyoung, cho rằng gương mặt nữ idol bị sưng phù vì tăng cân.

Trước đó, Jang Wonyoung đã từng gây ấn tượng với vóc dáng mảnh mai của mình. Tuy nhiên, việc tăng cân nhẹ của cô cũng được nhiều người hâm mộ mong muốn, nhằm giúp cô có thể đáp ứng được lịch trình dày đặc của mình. Việc này cũng làm dấy lên cuộc tranh luận về việc thần tượng Kpop có nên duy trì vóc dáng cân đối hay không.

Nhiều ý kiến trái chiều xung quanh diện mạo mới của Jang Wonyoung, cho rằng gương mặt nữ idol bị sưng phù vì tăng cân.

Cuộc tranh luận này không chỉ dừng lại ở vấn đề nhan sắc mà còn liên quan đến sức khỏe và áp lực của ngành giải trí đối với người nổi tiếng. Việc các ngôi sao phải đối mặt với áp lực về hình thể đã trở thành một vấn đề được quan tâm rộng rãi.

Loạt hình ảnh Jang Wonyoung ra sân bay khởi hành đi Paris đang trở thành chủ đề bàn tán trên MXH xứ Trung.

Jang Wonyoung, với sự nghiệp đang lên cao, vẫn tiếp tục nhận được sự ủng hộ và yêu mến từ người hâm mộ trên toàn thế giới. Tuy nhiên, việc duy trì hình thể và đối mặt với áp lực của công chúng sẽ tiếp tục là một thách thức đối với cô trong thời gian tới.

Cận cảnh làn da đẹp không tì vết của Jang Wonyoung. Vẻ ngoài đầy đặn khiến diện mạo nữ idol càng thêm tươi tắn, rạng rỡ.

Nguy cơ từ sản phẩm hỗ trợ tăng cân chứa steroid đồng hóa

Linh — Thu, 24 Jul 2025 01:55:10 +0000

Tăng cân là mục tiêu của nhiều người, nhưng không phải ai cũng đạt được kết quả mong muốn do cơ địa, bệnh lý hoặc thể trạng yếu. Bên cạnh các phương pháp tăng cân tự nhiên, nhiều người tìm đến các sản phẩm hỗ trợ tăng cân hoặc thực phẩm hỗ trợ dinh dưỡng. Tuy nhiên, việc sử dụng các sản phẩm này cần được cân nhắc cẩn trọng để tránh rủi ro cho sức khỏe.

Tại Việt Nam, các sản phẩm hỗ trợ tăng cân có thể chia thành hai nhóm chính: sản phẩm không kê đơn (thực phẩm bổ sung dinh dưỡng) và sản phẩm kê đơn (bao gồm các loại steroid đồng hóa). Các loại thực phẩm bổ sung được quảng bá là hỗ trợ tăng cân một cách tự nhiên, nhưng phần lớn chưa được kiểm duyệt nghiêm ngặt về chất lượng và hiệu quả.

Steroid đồng hóa là nhóm chất thường bị lạm dụng trong giới vận động viên và người tập thể hình nhằm tăng khối cơ và cải thiện thành tích. Tuy nhiên, việc sử dụng không đúng cách có thể để lại nhiều hệ lụy nghiêm trọng đối với sức khỏe, bao gồm phát triển tuyến vú ở nam giới, phì đại âm vật ở nữ giới, tổn thương gan và thận, rối loạn cảm xúc, tâm trạng lâng lâng, nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư tuyến tiền liệt.

Bệnh viện Vinmec cảnh báo rằng các sản phẩm bổ sung tăng cân, đặc biệt là loại có chứa steroid đồng hóa, tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Một số tác dụng phụ đáng lưu ý bao gồm rối loạn nội tiết, teo tinh hoàn hoặc rối loạn kinh nguyệt, chậm phát triển thể chất ở trẻ em và thanh thiếu niên, rối loạn nhịp tim ở người có tiền sử bệnh tim, dị ứng với thành phần thảo dược trong sản phẩm.

Công ty Cổ phần Dược phẩm FPT Long Châu cũng lưu ý rằng một số sản phẩm bổ sung tăng cân có thể gây ra tình trạng tích nước, tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu sử dụng kéo dài. Những sản phẩm này thường chứa các thành phần như chất lợi tiểu, corticosteroid hoặc chất kích thích thèm ăn.

Để tăng cân an toàn và bền vững, người cần tăng cân nên lựa chọn lối sống lành mạnh, ăn uống đủ chất, vận động hợp lý và tham khảo ý kiến chuyên gia y tế khi cần thiết. Hiệu quả của nhiều sản phẩm hỗ trợ tăng cân hiện nay vẫn chưa được chứng minh rõ ràng qua các nghiên cứu lâm sàng có kiểm soát.

Tóm lại, các sản phẩm hỗ trợ tăng cân có thể là công cụ hỗ trợ hữu ích trong một số trường hợp đặc biệt, nhưng không phải lựa chọn tối ưu cho tất cả mọi người. Người tiêu dùng nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn phù hợp với thể trạng. Một lối sống khoa học, dinh dưỡng hợp lý và tập luyện đều đặn vẫn là phương pháp tăng cân bền vững và an toàn nhất hiện nay.

Cô gái tăng 15 pounds vài tháng, hóa ra nguyên nhân do đâu?

Linh — Wed, 23 Jul 2025 15:10:11 +0000

Đại dịch đã mang lại nhiều thách thức và thay đổi không lường trước cho các cặp đôi trên toàn thế giới. Đối với doanh nhân Denise, 54 tuổi, và chồng cô, Glenn, 55 tuổi, sống ở Los Angeles, việc tìm kiếm sự thoải mái trong ẩm thực và rượu vang đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của họ. Tuy nhiên, kết quả không mấy vui vẻ khi Denise thừa cân và gặp các vấn đề sức khỏe đáng lo ngại.

Denise bắt đầu nhận thấy những thay đổi tiêu cực về sức khỏe khi bước vào tuổi 40, bao gồm cả cảnh báo về tiền tiểu đường và chẩn đoán viêm khớp ở cả hai đầu gối. Nhưng chính khoảnh khắc nhẫn cưới của cô không còn vừa vặn với ngón tay đã trở thành lời cảnh tỉnh. Cô quyết định thay đổi lối sống và tìm hiểu về cách cân bằng dinh dưỡng, đặc biệt là việc theo dõi lượng protein, chất béo và tinh bột.

Trước đó, Denise đã thử nhiều phương pháp giảm cân nhưng không thành công. Tuy nhiên, vào tháng 8 năm 2020, cô quyết định thực hiện một cách tiếp cận khác. Cô bắt đầu tập tạ và chế độ ăn uống cân bằng, với mục tiêu rõ ràng là giảm cân và cải thiện sức khỏe. Chế độ ăn mới của cô bao gồm ưu tiên protein trong mỗi bữa ăn, với mục tiêu 25-30g protein mỗi bữa. Cô cũng cắt giảm lượng rượu và tập trung vào việc ăn uống lành mạnh.

Mới đầu, sự thay đổi này tạo ra một vài thách thức cho mối quan hệ của cô và chồng, nhưng họ đã thích nghi và tìm ra cách để duy trì sự gắn kết. Không lâu sau đó, sự thay đổi tích cực trong cơ thể và tâm trạng của Denise đã trở nên rõ ràng. Cô giảm được một số cân đáng kể và cảm thấy khỏe mạnh hơn. Những thay đổi này không chỉ tác động đến cơ thể mà còn ảnh hưởng tích cực đến tâm trạng và lối sống của cô.

Hiện tại, Denise đã giúp hàng nghìn người trên thế giới thông qua nền tảng huấn luyện của mình, Rebellion Body. Cô tin rằng chìa khóa để có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc nằm ở việc xây dựng cơ bắp và duy trì lối sống lành mạnh. Câu chuyện của cô là một minh chứng sống cho việc tuổi tác không phải là rào cản để thay đổi và phát triển bản thân.

Thông qua hành trình của mình, Denise đã chứng minh rằng việc thay đổi lối sống và tập trung vào sức khỏe có thể mang lại kết quả tích cực, bất kể tuổi tác. Cô đã xây dựng một cộng đồng hỗ trợ những người có nhu cầu cải thiện sức khỏe và đang tiếp tục truyền cảm hứng cho nhiều người trên toàn thế giới.