Mỹ nhân Hong Kong chia sẻ bí quyết trẻ lâu không cần phẫu thuật hay sản phẩm đắt tiền. Họ tập trung ngủ sớm, tập yoga, ăn uống sạch và tập luyện đều đặn.
Tập Yoga
-
-
Hồng Đào U70 vẫn trẻ trung, với nhan sắc và vóc dáng được đánh giá cao. Cô thường diện trang phục gợi cảm, phong cách như váy xẻ lưng, đầm dạ hội, quần shorts. Bên cạnh đó, việc tập yoga, ăn uống lành mạnh cùng thói quen mua sắm giúp …
-
Tăng cường sức mạnh cốt lõi và cải thiện sự cân bằng với 5 tư thế yoga: tấm ván, con thuyền, plank nghiêng, chiến binh III và cây cầu. Kết hợp hít thở đúng cách để tối ưu hiệu quả tập luyện và giữ tâm trí tỉnh táo.