Thể hình

11 Fitness: Tập luyện cơ mông lớn nhất cơ thể Cơ mông là cơ lớn nhất trong cơ thể, vì vậy chúng xứng đáng được quan tâm đặc biệt. Huấn luyện viên cá nhân Charles Harris hướng dẫn cách tập cơ mông hiệu quả tại nhà.

Đối với những người hâm mộ bộ truyện tranh và anime Detective Conan, việc sở hữu một bộ sưu tập thẻ hình của nhân vật yêu thích không chỉ là một niềm vui mà còn là một cách để thể hiện tình yêu và sự ngưỡng mộ. Tuy nhiên, để …

Khi mới bắt đầu tập yoga, nhiều người thường cảm thấy bối rối và không biết nên bắt đầu từ đâu. Việc chuẩn bị đầy đủ các dụng cụ tập luyện là một trong những bước quan trọng giúp bạn có một khởi đầu tốt đẹp. Trong đó, combo dây …

Tôi đã từng thấy người khác sử dụng găng tay tập gym khi tập gym, nhưng mình không nghĩ đó là điều đáng chú trọng. Sỡ dĩ do các ngày tập chưa từng xảy ra. Đã viết găng tay da tập da rất đắt tiền vì thế bạn muốn biết …

Huấn luyện viên gym một tay Phan Văn Thiện 24 tuổi đến từ TP HCM, truyền cảm hứng vượt qua khó khăn để sở hữu thể hình rắn chắc. Bị khuyết tay trái từ nhỏ, anh vẫn nỗ lực tập luyện và chia sẻ video trên mạng xã hội, lan …