Cá ngừ – một trong 10 loại cá tốt nhất thế giới, giàu dinh dưỡng và có giá thành hợp lý. Với protein vượt trội và các dưỡng chất quan trọng như vitamin B6, B12, D, omega-3, canxi, magie, sắt, kali, và selen, cá ngừ giúp no lâu, bảo vệ …
Thực phẩm giàu dinh dưỡng
-
-
“Nam giới muốn cải thiện sức khỏe sinh lý nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng cân đối, thường xuyên vận động và ngủ đủ giấc. Ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng, hạn chế rượu bia và chất kích thích. Các bài tập nâng tạ, bơi lội, chạy bộ …