Vitamin C

Nguyên tắc vàng bổ sung vitamin C ngừa bệnh gout và sỏi thận Uống nhiều nước, giảm tiêu thụ đồ uống có cafein,… là những điều nên làm khi bổ sung vitamin C để ngừa bệnh gout và sỏi thận. Ngoài ra, người bị sỏi thận có thể thêm xoài …

Nhãn – Mùa hè đến rồi! Loại quả mọng nước, giàu Vitamin C, tăng cường miễn dịch. Ngoài ra, còn cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng hay bổ máu, ngừa thiếu máu. Tuy nhiên, người tiểu đường cần chú ý lượng đường. Hãy chọn nhãn tươi và sạch!