Vitamin và khoáng chất

Vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng đối với tâm trạng và sức khỏe tinh thần. Thiếu hụt chúng có thể dẫn đến mệt mỏi, lo âu, cáu gắt, mất ngủ, gây ra những mâu thuẫn trong gia đình. Bổ sung đúng cách có thể cải thiện tâm …