Ngủ đủ giấc là món mỹ phẩm rẻ nhất: vì sao da xấu đi khi thiếu ngủ?
Một đêm mất ngủ có thể khiến da xỉn màu, mắt thâm quầng và nếp nhăn lộ rõ hơn. Đó không phải là cảm giác chủ quan, mà là kết quả của những quá trình sinh học diễn ra khi cơ thể không được nghỉ ngơi đủ.